Mini Apple Pie
Hem
Sök
Historik
Bonusar
Här hittar du ny inspiration varje vecka!

Mini Apple Pie



Det är dags att ta till vara på höstens alla äpplen och en redig äppelpaj är helt rätt tillvägagångssätt! 

Smulpaj
1/2 dl havregryn
1 tsk Cocovi kokosolja
1 tsk sötströ
1 msk mandelmjöl
1 äggvita
1 msk sockerfri sirap eller agavesirap
1 kryddmått kanel

Fyllning
125 g äpple
1 skopa 100% Whey Cinnamonbun

Baktid: ca 30 min

1. Starta ugnen på 175°C
2. Skala och skär frukten i småbitar.
3. Blanda med proteinpulvret och placera i botten av en minipajform, ca 15 x 15 cm.
4. Rör samman ingredienserna till smulpajen till en kletig smet.
5. Häll smeten över frukten i formen och ställ in i ugnen.
6. Låt grädda i ca 20-25 min eller tills du får en gyllene och knäckig yta. 
7. Ta ut och låt svalna något innan servering. Servera gärna tillsammans med proteinpudding eller caseinfluff i vaniljsmak.

Smaklig måltid!

Gör så här: 

Näringsvärde för 1 paj utan tillbehör. 
Energi: 300 kcal
Protein: 21 g
Kolhydrater: 34 g
Fett: 8 g

Recept av Caroline Johansson

Relaterade produkter
PB-1533-12
19
Aprilkampanjer
GAAM Nutrition 100% Whey Premium, 1 kg, Cinnamon Bun
PB-37177
Superfruit Raw Agave Syrup, 250 g
Tankar på inlägget? Skriv en kommentar nedan
Inga kommentarer
Bli först att kommentera:
Namn:
E-postadress (publiceras ej):
Ange koden: HkPzVw (motverkar spam)
Mer från Kost & recept
LCHF? Vad betyder det?

LCHF? Vad betyder det?

2020-03-09
Läs mer om vad som händer i kroppen vid LCHF-dieten, vad begreppet betyder och vad du får äta. Tips här på Proteinbolaget!
Läs mer
Tunna pannkakor

Tunna pannkakor

2019-07-05
Veckans recept är härligt tunna pannkakor. Perfekta till lördagsfrukosten, eller alla andra frukostar! 🥞
Läs mer
Kladdkaka för en

Kladdkaka för en

2019-06-28
Veckans recept är kladdkaka för en, med casein. Perfekt när du känner dig lite extra sugen på choklad och lite mindre sugen på att dela med dig 🍫
Läs mer
BCAA Sorbet

BCAA Sorbet

2019-06-20
Veckans recept är en läskande BCAA sorbet på vår nya smak Pink Lemonade. Perfekt till varma sommarkvällar! 🍧
Läs mer