Järn
Filtrera
Kategori
Varumärke
Smak
Diet
Fri från
Målsättning
Form
Pris
Visa kampanjartiklar
139 kr
158 kr
199 kr
237 kr
Artikel 8
av 8
Vad är järn?
Järn är ett livsnödvändigt mineral med egenskaper som har många viktiga funktioner i kroppen. Bland annat så ingår det i blodets röda ämne (hemoglobin) vars uppgift är att transportera syre från dina lungor ut i kroppen. Järn ingår också i en del enzymer och är viktigt för din kropps produktion av hormonet dopamin.
Vad är järn bra för?
Järn ingår som sagt i blodets hemoglobin och har en förmåga att binda syre. Järn hjälper alltså din kropp med att transportera syre från kroppen, till dina lungor och sen vidare ut i alla vävnader. Det bygger också upp blodets kvalitet och stärker kroppens motstånd mot sjukdomar.
Järnbrist
Får du i dig för lite järn kan det medföra att du blir trött och har svårt för att koncentrera dig. Går det ännu längre så kan det resultera i så kallad blodbrist (även känt som järnbristanemi). Det betyder i korta drag att antalet röda blodkroppar är för få vilket kan resultera i ett nedsatt immunsystem. Kvinnor drabbas oftare än män i anslutning till graviditet eller menstruation.För att hjälpa kroppens upptag av järn kan man tillsätta C-vitamin. Vissa järntillskott innehåller C-vitamin, om inte kan ren C-vitamin vara ett bra komplement.
Läs mer här:
Järnbrist - tecken på att du är drabbadLogga in
Dina favoriter
Loading...
Senast visade produkter
Loading...
Dina bonusar