Köp ZMA kosttillskott online | Bättre sömn med ZMA | Prisgaranti & Fri retur

Vad är ZMA?

ZMA är en hopsättning av tre naturliga ämnen (zink, magnesium och vitamin b6) som bland annat har en påverkan på hormonbalansen och proteinsyntesen. Zink har en viktigt roll för produktionen av muskelbyggande hormoner och fettförbränningen. Magnesium ser bland annat till att kroppens enzymer fungerar ordentligt och att dina muskler kan slappna av. Vitamin B6 (Pyridoxin) bidrar till nervsystemets normala funktion, till en normal bildning av röda blodkroppar och till en normal protein- och glykogenomsättning.

Bättre sömn med ZMA?

Det är inte bara ett bättre välbefinnande och en bättre träning som kosttillskott ZMA har. Det har även effekt på sömnen, och när du regelbundet äter ZMA så kan du uppleva bättre sömnkvalitet. Med andra ord så finns det inte många anledningar till att inte prova på ZMA. Det är något så enkelt som naturliga ämnen i en perfekt kombination som både jobbar helt enskilt och tillsammans för att effekten ska bli större. Hitta din lösning på trötthet och känn skillnaden i din träning med hjälp av ZMA-kosttillskott.

Det är ingen hemlighet att mycket händer i kroppen när vi sover. Det är bland annat då cellreparationen, hormonproduktionen, muskeltillväxten och återhämtningen tar fart. Många aktiva människor som använder sig av ZMA har upplevt en positiv inverkan på just sömnen. Magnesium har ju en avslappnande effekt på musklerna, Vitamin b6 en positiv inverkan på nervsystemet och zink upprätthåller uppbyggnaden av hormoner som kan ge effekt.

Hur fungerar ZMA kosttillskott?

ZMA kosttillskott kan bidra till ökad muskeluppbyggnad, bättre sömnkvalitet och hormonreglering. Zink hjälper till att öka testosteronnivåerna i kroppen, medan magnesium och vitamin B6 kan hjälpa till att förbättra sömnkvaliteten.

Vilka är fördelarna med att ta ZMA kosttillskott?

De vanligaste fördelarna med att ta ZMA kosttillskott inkluderar ökad muskeluppbyggnad, förbättrad sömnkvalitet, och hormonreglering. ZMA kosttillskott kan också hjälpa till att öka energinivåerna och förbättra återhämtningen efter träning.

Vilka är de rekommenderade doserna för ZMA kosttillskott?

Den rekommenderade dosen för ZMA kosttillskott är vanligtvis 30 mg zink, 450 mg magnesium och 10,5 mg vitamin B6 per dag. Det är viktigt att följa tillverkarens instruktioner och prata med en läkare innan du börjar ta ZMA kosttillskott.

Finns det några biverkningar av ZMA kosttillskott?

Vanliga biverkningar av ZMA kosttillskott inkluderar magbesvär och illamående. Vissa personer kan också uppleva ökad drömaktivitet och mer livliga drömmar när de tar ZMA kosttillskott. Det är viktigt att följa tillverkarens instruktioner och prata med en läkare om du upplever några biverkningar.

Vilka är de bästa tidpunkterna att ta ZMA kosttillskott?

Det rekommenderas oftast att ta ZMA kosttillskott på kvällen, eftersom magnesium och vitamin B6 kan hjälpa till att förbättra sömnkvaliteten. Vissa personer kan också ta ZMA kosttillskott på morgonen för att öka energinivåerna.

Är ZMA kosttillskott lämpligt för alla?

ZMA kosttillskott kan vara lämpligt för de flesta människor, men det är viktigt att prata med en läkare innan du börjar ta det. Kvinnor som är gravid eller ammar, personer med njursjukdom eller personer som tar mediciner bör rådgöra med en läkare innan de tar ZMA kosttillskott.

Läs mer här:

Bli kvitt dina sömnproblem – detta kan du göra

Relaterade sökningar:

ZMA tabletter

Populära varumärken

Populära produkter

Behöver du hjälp?

ZMA

ZMA från GAAM Nutrition Health Series