Köp snabba kolhydrater hos Proteinbolaget | Snabbare återhämtning!
Hem
Sök
Visadeprodukter
Bonusar

Snabba kolhydrater

Snabba kolhydrater innebär att kroppen tar upp kolhydraterna snabbt. Ofta förknippas snabba kolhydrater med något negativt, vilket kan stämma om du är ute efter att gå ned i vikt. Men snabba kolhydrater kan vara väldigt effektivt som snabb återhämtning efter intensiv träning om du sprungit eller cyklat långt.

Vad är snabba kolhydrater?

Snabba kolhydrater är kolhydrater med ett högt glykemiskt index (högt GI). När glukoshalten ökar måste kroppen slå på sitt insulin eftersom det sänker blodsockernivån genom att öka cellernas upptag av glukos.

Snabba kolhydrater hittar du i livsmedel som vitt ris, vitt mjöl, pasta, bananer, godis och läsk. Alla livsmedel som innehåller mycket socker kan mer eller mindre räknas som snabba kolhydrater.
Läs mer
PB-3722
20
Kampanj
Enervit Liquid Gel Competition, 60 ml
PB-8299
Olimp Carbo NOX, 1 kg
PB-4975
Enervit Sport Gel, 25 ml
PB-34811
Enervit Sport Pre Sport Gel, 45 g
PB-34894
Enervit Isotonic Drink, 420 g
PB-29544
Enervit Sport Carbo tablets
PB-1295
Vitargo Carboloader, 75 g
PB-38963
20
Kampanj
Enervit Liquid Gel, 60 ml
PB-7687
Olimp Iso Plus, 700 g
PB-3740
Enervit Sport Recovery Drink, 50 g
PB-1182
Fairing Fast Carbs, 1,4 kg
PB-2618
Vitargo +Electrolyte, 2 kg
PB-1294
Vitargo +Electrolyte, 70 g
PB-1856
Vitargo Gel
PB-7677
Elit Nutrition Vita Growth, 2 kg
PB-06912
Lindroos Fruit Power Druvsocker, 40 g
PB-97102
Strength Isosport, 1 kg
PB-69123
Self Omninutrition Just Dextro
PB-4789
11
10 x BioTechUSA IsoTonic, 40 g
PB-6865
BioTechUSA IsoTonic, 40 g
PB-12870
Vitargo Pure, 1 kg
PB-78324
Vitargo Pure, 2 kg

Snabba kolhydrater efter träning

Efter ett intensivt träningspass är det bra att återhämta kroppen med rätt sorts energi. I en perfekt värld skulle det inte vara svårare än att bara slänga i sig en måltid direkt efter ett träningspass, men det är långt ifrån en lösning som passar alla. Ett tips är att istället dricka kosttillskott direkt efter träningen, antingen kosttillskott som aminosyror eller snabba kolhydrater beroende på hur intensivt du tränat och i vilken utsträckning du behöver återhämta dig.
1  2  3  Nästa »