Köp Snabba kolhydrater | Prisgaranti & Fri retur | Proteinbolaget
Hem
Sök
Historik
Bonusar

Snabba kolhydrater

Snabba kolhydrater innebär att kroppen tar upp kolhydraterna snabbt. Ofta förknippas snabba kolhydrater med något negativt, vilket kan stämma om du är ute efter att gå ned i vikt. Men snabba kolhydrater kan vara väldigt effektivt som snabb återhämtning efter intensiv träning om du sprungit eller cyklat långt.
Läs mer
Kategorier
Filtrera / Sortera
PB-2618
Vitargo +Electrolyte, 2 kg
PB-4975
Enervit Sport Gel, 25 ml
PB-12870
Vitargo Pure, 1 kg
PB-94725
Vitargo Carboloader, 2 kg
PB-34894
Enervit Isotonic Drink, 420 g
PB-34811
26
Enervit Sport Pre Sport Gel, 45 g
PB-38963
Enervit Liquid Gel, 60 ml
PB-3614
Vitargo Professional, 700 g
PB-38942
Vitargo Pure, 5 kg
PB-7677
25
Elit Nutrition Vita Growth, 2 kg
PB-78324
Vitargo Pure, 2 kg
PB-1295
Vitargo Carboloader, 75 g
PB-83002
Fairing Fuel, 800 g
PB-1294
Vitargo +Electrolyte, 70 g
PB-29544
Enervit Sport Carbo tablets
PB-3741
Enervit Sport Vasaloppspaketet
Artikel 1-28 av 62

Du kanske också gillar

Vad är snabba kolhydrater?

Snabba kolhydrater är kolhydrater med ett högt glykemiskt index (högt GI). När glukoshalten ökar måste kroppen slå på sitt insulin eftersom det sänker blodsockernivån genom att öka cellernas upptag av glukos. Snabba kolhydrater hittar du i livsmedel som vitt ris, vitt mjöl, pasta, bananer, godis och läsk. Alla livsmedel som innehåller mycket socker kan mer eller mindre räknas som snabba kolhydrater.

Snabba kolhydrater efter träning

Efter ett intensivt träningspass är det bra att återhämta kroppen med rätt sorts energi. I en perfekt värld skulle det inte vara svårare än att bara slänga i sig en måltid direkt efter ett träningspass, men det är långt ifrån en lösning som passar alla. Ett tips är att istället dricka kosttillskott direkt efter träningen, antingen kosttillskott som aminosyror eller snabba kolhydrater beroende på hur intensivt du tränat och i vilken utsträckning du behöver återhämta dig.
1  2  3  Nästa »