Kategorier

Snabba kolhydrater

Snabba kolhydrater innebär att kroppen tar upp kolhydraterna snabbt. Ofta förknippas snabba kolhydrater med något negativt, något som bör undvikas, vilket kan stämma om du är ute efter att gå ned i vikt. Men snabba kolhydrater kan vara väldigt effektivt som snabb återhämtning efter intensiv träning om du sprungit eller cyklat långt. Eller innan träning eftersom att snabba kolhydrater tas upp snabbare av kroppen. Läs mer
Kategorier
Filtrera
Sortera
Filtrera
Kategori
Varumärke
Smak
Diet
Fri från
Målsättning
Form
Pris
Visa kampanjartiklar
Finns i lager
Sortera
2 Gatorade Sports Drink Powder 350 g Gatorade Sports Drink Powder 350 g
Gatorade
Gatorade Sports Drink Powder 350 g
159 kr
-22%
Kampanj
14 GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
GAAM
GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
69 kr 89 kr
1 Enervit Isotonic Drink 420 g Enervit Isotonic Drink 420 g
Fler varianter
Enervit
Enervit Isotonic Drink 420 g
148 kr
0 Enervit Sport Gel 25 ml Enervit Sport Gel 25 ml
Fler varianter
Enervit
Enervit Sport Gel 25 ml
35 kr
1 Vitargo Pure Vitargo 1 kg Vitargo Pure Vitargo 1 kg
Vitargo
Vitargo Pure Vitargo 1 kg
269 kr
1 Vitargo +Electrolyte 1 kg Vitargo +Electrolyte 1 kg
Fler varianter
Vitargo
Vitargo +Electrolyte 1 kg
329 kr
3 Olimp Carbo NOX 3.5 kg Olimp Carbo NOX 3.5 kg
Fler varianter
Olimp Sport Nutrition
Olimp Carbo NOX 3.5 kg
329 kr
3 Swedish Supplements Carbo Engine 1 kg Swedish Supplements Carbo Engine 1 kg
Fler varianter
Swedish Supplements
Swedish Supplements Carbo Engine 1 kg
139 kr
3 Olimp Carbo NOX 1 kg Olimp Carbo NOX 1 kg
Fler varianter
Olimp Sport Nutrition
Olimp Carbo NOX 1 kg
109 kr
-22%
Kampanj
4 2 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg 2 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
Fler varianter
GAAM
2 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
138 kr 178 kr
-22%
Kampanj
5 4 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg 4 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
Fler varianter
GAAM
4 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
276 kr 356 kr
2 Vitargo +Electrolyte 2 kg Vitargo +Electrolyte 2 kg
Fler varianter
Vitargo
Vitargo +Electrolyte 2 kg
539 kr
0 Enervit Liquid Gel 60 ml Enervit Liquid Gel 60 ml
Fler varianter
Enervit
Enervit Liquid Gel 60 ml
40 kr
2 Olimp Iso Plus 1.5 kg Olimp Iso Plus 1.5 kg
Fler varianter
Olimp Sport Nutrition
Olimp Iso Plus 1.5 kg
199 kr
0 Vitargo Gel Vitargo Gel
Fler varianter
Vitargo
Vitargo Gel
35 kr
-35%
Kampanj
2 Self Omninutrition Maltodextrin 1 kg Self Omninutrition Maltodextrin 1 kg
Fler varianter
Self Omninutrition
Self Omninutrition Maltodextrin 1 kg
64 kr 99 kr
0 Enervit Sport Pre Sport Gel 45 g Enervit Sport Pre Sport Gel 45 g
Fler varianter
Enervit
Enervit Sport Pre Sport Gel 45 g
35 kr
0 Vitargo Pure 2 kg Vitargo Pure 2 kg
Fler varianter
Vitargo
Vitargo Pure 2 kg
499 kr
-20%
Kampanj
1 BioTechUSA Carbox 1 kg BioTechUSA Carbox 1 kg
Fler varianter
BioTechUSA
BioTechUSA Carbox 1 kg
79 kr 99 kr
0 Leader Performance Sport Drink 45 g Leader Performance Sport Drink 45 g
Fler varianter
Leader
Leader Performance Sport Drink 45 g
12 kr
-37%
Kampanj
1 Self Omninutrition Just Dextro Self Omninutrition Just Dextro
Fler varianter
Self Omninutrition
Self Omninutrition Just Dextro
139 kr 219 kr
0 Enervit Sport Carbo Tablets 24 Tabs Enervit Sport Carbo Tablets 24 Tabs
Fler varianter
Enervit
Enervit Sport Carbo Tablets 24 Tabs
120 kr
0 Fairing Energy Fairing Energy
Fairing
Fairing Energy
129 kr
2 Self Omninutrition Hydro Plus 400 g Self Omninutrition Hydro Plus 400 g
Self Omninutrition
Self Omninutrition Hydro Plus 400 g
99 kr
0 Olimp Dextrex Juice 1 kg Olimp Dextrex Juice 1 kg
Fler varianter
Olimp Sport Nutrition
Olimp Dextrex Juice 1 kg
79 kr
-6%
0 24 x BioTechUSA Recovery Gel 60 g 24 x BioTechUSA Recovery Gel 60 g
BioTechUSA
24 x BioTechUSA Recovery Gel 60 g
339 kr 360 kr
0 SSN Carbs+ 900 g SSN Carbs+ 900 g
SSN
SSN Carbs+ 900 g
369 kr
0 Enervit Sport Isotonic Gel 60 ml Enervit Sport Isotonic Gel 60 ml
Fler varianter
Enervit
Enervit Sport Isotonic Gel 60 ml
29 kr
Artikel 28 av 67

Vad är snabba kolhydrater?

Snabba kolhydrater är kolhydrater med ett högt glykemiskt index (högt GI). När glukoshalten ökar måste kroppen slå på sitt insulin eftersom det sänker blodsockernivån genom att öka cellernas upptag av glukos. Snabba kolhydrater hittar du till expemel i livsmedel som vitt ris, vitt mjöl, pasta, bananer, godis och läsk - listan kan göras lång. Alla mat som innehåller mycket socker kan mer eller mindre räknas som snabba kolhydrater.

Snabba kolhydrater efter träning

Efter ett intensivt träningspass är det bra att återhämta kroppen med rätt sorts energi. I en perfekt värld skulle det inte vara svårare än att bara slänga i sig en måltid direkt efter ett träningspass, men det är långt ifrån en lösning som passar alla. Ett tips är att istället dricka kosttillskott direkt efter träningen, antingen kosttillskott som aminosyror eller snabba kolhydrater beroende på hur intensivt du tränat och i vilken utsträckning du behöver återhämta dig.

Populära kategorier:

Maltodextrin
1  2  3  Nästa »