Kategorier

Snabba kolhydrater

Snabba kolhydrater innebär att kroppen tar upp kolhydraterna snabbt. Ofta förknippas snabba kolhydrater med något negativt, något som bör undvikas, vilket kan stämma om du är ute efter att gå ned i vikt. Men snabba kolhydrater kan vara väldigt effektivt som snabb återhämtning efter intensiv träning om du sprungit eller cyklat långt. Eller innan träning eftersom att snabba kolhydrater tas upp snabbare av kroppen. Läs mer
Kategorier
Filtrera
Sortera
Filtrera
Kategori
Varumärke
Smak
Diet
Fri från
Målsättning
Form
Pris
Visa kampanjartiklar
Finns i lager
Sortera
-22%
Kampanj
20 GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
GAAM
GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
69 kr 89 kr
3 Gatorade Sports Drink Powder 350 g Gatorade Sports Drink Powder 350 g
Gatorade
Gatorade Sports Drink Powder 350 g
139 kr
0 Vitargo Gel Vitargo Gel
Fler varianter
Vitargo
Vitargo Gel
29 kr
5 Swedish Supplements Carbo Engine 1 kg Swedish Supplements Carbo Engine 1 kg
Fler varianter
Swedish Supplements
Swedish Supplements Carbo Engine 1 kg
139 kr
-22%
Kampanj
6 2 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg 2 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
Fler varianter
GAAM
2 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
138 kr 178 kr
3 Olimp Carbo NOX 1 kg Olimp Carbo NOX 1 kg
Fler varianter
Olimp Sport Nutrition
Olimp Carbo NOX 1 kg
89 kr
0 Enervit Sport Gel 25 ml Enervit Sport Gel 25 ml
Fler varianter
Enervit
Enervit Sport Gel 25 ml
35 kr
-22%
Kampanj
6 4 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg 4 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
Fler varianter
GAAM
4 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
276 kr 356 kr
-49%
3 BioTechUSA Carbox 1 kg BioTechUSA Carbox 1 kg
Fler varianter
BioTechUSA
BioTechUSA Carbox 1 kg
fr. 40 kr fr. 79 kr
2 Enervit Sport Vasaloppspaketet Enervit Sport Vasaloppspaketet
Fler varianter
Enervit
Enervit Sport Vasaloppspaketet
399 kr
-36%
Kampanj
3 Self Omninutrition Just Carbs 1 kg Self Omninutrition Just Carbs 1 kg
Fler varianter
Self Omninutrition
Self Omninutrition Just Carbs 1 kg
57 kr 89 kr
0 Vitargo +Electrolyte 5 kg Vitargo +Electrolyte 5 kg
Fler varianter
Vitargo
Vitargo +Electrolyte 5 kg
999 kr
1 Vitargo +Electrolyte 70 g Vitargo +Electrolyte 70 g
Fler varianter
Vitargo
Vitargo +Electrolyte 70 g
35 kr
1 Vitargo +Electrolyte 2 kg Vitargo +Electrolyte 2 kg
Fler varianter
Vitargo
Vitargo +Electrolyte 2 kg
485 kr
1 Enervit Isotonic Drink 420 g Enervit Isotonic Drink 420 g
Fler varianter
Enervit
Enervit Isotonic Drink 420 g
139 kr
-49%
0 Enervit Sport Pre Sport Gel 45 g Enervit Sport Pre Sport Gel 45 g
Fler varianter
Enervit
Enervit Sport Pre Sport Gel 45 g
fr. 18 kr fr. 35 kr
-19%
Kampanj
0 Scitec Nutrition VitarGO! 900 g Scitec Nutrition VitarGO! 900 g
Fler varianter
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition VitarGO! 900 g
299 kr 369 kr
-11%
0 10 x BioTechUSA IsoTonic 40 g 10 x BioTechUSA IsoTonic 40 g
Fler varianter
BioTechUSA
10 x BioTechUSA IsoTonic 40 g
89 kr 100 kr
-35%
Kampanj
2 Self Omninutrition Hydro Plus 400 g Self Omninutrition Hydro Plus 400 g
Self Omninutrition
Self Omninutrition Hydro Plus 400 g
64 kr 99 kr
2 Olimp Carbo NOX 3.5 kg Olimp Carbo NOX 3.5 kg
Fler varianter
Olimp Sport Nutrition
Olimp Carbo NOX 3.5 kg
299 kr
-35%
Kampanj
0 Self Omninutrition Just Carbs 5 kg Self Omninutrition Just Carbs 5 kg
Fler varianter
Self Omninutrition
Self Omninutrition Just Carbs 5 kg
291 kr 449 kr
1 Olimp Iso Plus 700 g Olimp Iso Plus 700 g
Fler varianter
Olimp Sport Nutrition
Olimp Iso Plus 700 g
99 kr
3 Vitargo Pure Vitargo 1 kg Vitargo Pure Vitargo 1 kg
Vitargo
Vitargo Pure Vitargo 1 kg
259 kr
1 Enervit Sport Isotonic Gel 60 ml Enervit Sport Isotonic Gel 60 ml
Fler varianter
Enervit
Enervit Sport Isotonic Gel 60 ml
29 kr
0 Optimum Nutrition Glycomaize 2 kg Optimum Nutrition Glycomaize 2 kg
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Glycomaize 2 kg
249 kr
-11%
Kampanj
0 Scitec Nutrition Isotec Endurance 1 kg Scitec Nutrition Isotec Endurance 1 kg
Fler varianter
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition Isotec Endurance 1 kg
115 kr 129 kr
3 Vitargo +Electrolyte 1 kg Vitargo +Electrolyte 1 kg
Fler varianter
Vitargo
Vitargo +Electrolyte 1 kg
295 kr
0 Enervit Liquid Gel 60 ml Enervit Liquid Gel 60 ml
Fler varianter
Enervit
Enervit Liquid Gel 60 ml
40 kr
Artikel 28 av 64
Loading...

Vad är snabba kolhydrater?

Snabba kolhydrater är kolhydrater med ett högt glykemiskt index (högt GI). När glukoshalten ökar måste kroppen slå på sitt insulin eftersom det sänker blodsockernivån genom att öka cellernas upptag av glukos. Snabba kolhydrater hittar du till expemel i livsmedel som vitt ris, vitt mjöl, pasta, bananer, godis och läsk - listan kan göras lång. Alla mat som innehåller mycket socker kan mer eller mindre räknas som snabba kolhydrater.

Snabba kolhydrater efter träning

Efter ett intensivt träningspass är det bra att återhämta kroppen med rätt sorts energi. I en perfekt värld skulle det inte vara svårare än att bara slänga i sig en måltid direkt efter ett träningspass, men det är långt ifrån en lösning som passar alla. Ett tips är att istället dricka kosttillskott direkt efter träningen, antingen kosttillskott som aminosyror eller snabba kolhydrater beroende på hur intensivt du tränat och i vilken utsträckning du behöver återhämta dig.
1  2  3  Nästa »