Snabba kolhydrater
Filtrera
Kategori
Varumärke
Smak
Diet
Fri från
Målsättning
Form
Pris
Visa kampanjartiklar
Finns i lager
Sortera
69 kr
89 kr
29 kr
138 kr
178 kr
276 kr
356 kr
fr. 40 kr
fr. 79 kr
57 kr
89 kr
999 kr
485 kr
fr. 18 kr
fr. 35 kr
299 kr
369 kr
89 kr
100 kr
291 kr
449 kr
115 kr
129 kr
295 kr
Artikel 28
av 64
Loading...
Vad är snabba kolhydrater?
Snabba kolhydrater är kolhydrater med ett högt glykemiskt index (högt GI). När glukoshalten ökar måste kroppen slå på sitt insulin eftersom det sänker blodsockernivån genom att öka cellernas upptag av glukos. Snabba kolhydrater hittar du till expemel i livsmedel som vitt ris, vitt mjöl, pasta, bananer, godis och läsk - listan kan göras lång. Alla mat som innehåller mycket socker kan mer eller mindre räknas som snabba kolhydrater.Snabba kolhydrater efter träning
Efter ett intensivt träningspass är det bra att återhämta kroppen med rätt sorts energi. I en perfekt värld skulle det inte vara svårare än att bara slänga i sig en måltid direkt efter ett träningspass, men det är långt ifrån en lösning som passar alla. Ett tips är att istället dricka kosttillskott direkt efter träningen, antingen kosttillskott som aminosyror eller snabba kolhydrater beroende på hur intensivt du tränat och i vilken utsträckning du behöver återhämta dig.Logga in
Dina favoriter
Loading...
Senast visade produkter
Loading...
Dina bonusar