Kategorier

Snabba kolhydrater

Snabba kolhydrater innebär att kroppen tar upp kolhydraterna snabbt. Ofta förknippas snabba kolhydrater med något negativt, vilket kan stämma om du är ute efter att gå ned i vikt. Men snabba kolhydrater kan vara väldigt effektivt som snabb återhämtning efter intensiv träning om du sprungit eller cyklat långt. Läs mer
Kategorier
Filtrera
Sortera
Filtrera
Kategori
Varumärke
Smak
Diet
Fri från
Målsättning
Form
Pris
Visa kampanjartiklar
Sortera
0 Enervit Sport Gel 25 ml
Fler varianter
Enervit
Enervit Sport Gel 25 ml
35 kr
2 Gatorade Sports Drink Powder 350 g
Gatorade
Gatorade Sports Drink Powder 350 g
139 kr
2 Self Omninutrition Just Carbs 1 kg
Fler varianter
Self Omninutrition
Self Omninutrition Just Carbs 1 kg
89 kr
10 GAAM Carbs 1 kg
GAAM
GAAM Carbs 1 kg
49 kr
4 Swedish Supplements Carbo Engine 1 kg
Fler varianter
Swedish Supplements
Swedish Supplements Carbo Engine 1 kg
139 kr
1 Vitargo Pure 2 kg
Fler varianter
Vitargo
Vitargo Pure 2 kg
459 kr
3 Self Omninutrition Just Carbs 2 kg
Fler varianter
Self Omninutrition
Self Omninutrition Just Carbs 2 kg
199 kr
-51%
0 Manuka Sport Energy Gel Honung 45 g
Fler varianter
Manuka Sport
Manuka Sport Energy Gel Honung 45 g
fr. 17 kr fr. 35 kr
1 Vitargo Pure Vitargo 1 kg
Vitargo
Vitargo Pure Vitargo 1 kg
259 kr
-30%
0 BioTechUSA Carbox 1 kg
Fler varianter
BioTechUSA
BioTechUSA Carbox 1 kg
fr. 55 kr fr. 79 kr
1 Olimp Carbo NOX 1 kg
Fler varianter
Olimp Sport Nutrition
Olimp Carbo NOX 1 kg
69 kr
3 Vitargo +Electrolyte 1 kg
Fler varianter
Vitargo
Vitargo +Electrolyte 1 kg
295 kr
1 Olimp Carbo NOX 3.5 kg
Fler varianter
Olimp Sport Nutrition
Olimp Carbo NOX 3.5 kg
259 kr
1 Enervit Isotonic Drink 420 g
Fler varianter
Enervit
Enervit Isotonic Drink 420 g
139 kr
0 Vitargo +Electrolyte 2 kg
Fler varianter
Vitargo
Vitargo +Electrolyte 2 kg
485 kr
1 Olimp Iso Plus 700 g
Fler varianter
Olimp Sport Nutrition
Olimp Iso Plus 700 g
89 kr
1 Fairing Recovery Extreme 1 kg
Fairing
Fairing Recovery Extreme 1 kg
275 kr
2 Olimp Carbonizer XR Sport Edition 1 kg
Fler varianter
Olimp Sport Nutrition
Olimp Carbonizer XR Sport Edition 1 kg
89 kr
3 Optimum Nutrition Glycomaize 2 kg
Optimum Nutrition
Optimum Nutrition Glycomaize 2 kg
249 kr
2 Delta Nutrition Nitro Carbs 1 kg
Delta Nutrition
Delta Nutrition Nitro Carbs 1 kg
129 kr
1 Vitargo Gel
Fler varianter
Vitargo
Vitargo Gel
29 kr
2 Fairing Fuel 800 g
Fairing
Fairing Fuel 800 g
175 kr
0 Scitec Nutrition VitarGO! 900 g
Fler varianter
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition VitarGO! 900 g
269 kr
0 Self Omninutrition Just Carbs 5 kg
Fler varianter
Self Omninutrition
Self Omninutrition Just Carbs 5 kg
449 kr
0 Elit Nutrition Vita Growth 2 kg
Fler varianter
Elit Nutrition
Elit Nutrition Vita Growth 2 kg
299 kr
0 Vitargo Pure 5 kg
Fler varianter
Vitargo
Vitargo Pure 5 kg
979 kr
0 Olimp Iso Plus 1.5 kg
Fler varianter
Olimp Sport Nutrition
Olimp Iso Plus 1.5 kg
159 kr
-9%
3 2 x GAAM Carbs 1 kg
Fler varianter
GAAM
2 x GAAM Carbs 1 kg
89 kr 98 kr
Artikel 28 av 65
Loading...

Vad är snabba kolhydrater?

Snabba kolhydrater är kolhydrater med ett högt glykemiskt index (högt GI). När glukoshalten ökar måste kroppen slå på sitt insulin eftersom det sänker blodsockernivån genom att öka cellernas upptag av glukos. Snabba kolhydrater hittar du i livsmedel som vitt ris, vitt mjöl, pasta, bananer, godis och läsk. Alla livsmedel som innehåller mycket socker kan mer eller mindre räknas som snabba kolhydrater.

Snabba kolhydrater efter träning

Efter ett intensivt träningspass är det bra att återhämta kroppen med rätt sorts energi. I en perfekt värld skulle det inte vara svårare än att bara slänga i sig en måltid direkt efter ett träningspass, men det är långt ifrån en lösning som passar alla. Ett tips är att istället dricka kosttillskott direkt efter träningen, antingen kosttillskott som aminosyror eller snabba kolhydrater beroende på hur intensivt du tränat och i vilken utsträckning du behöver återhämta dig.
1  2  3  Nästa »