Kategorier

Snabba kolhydrater

Snabba kolhydrater innebär att kroppen tar upp kolhydraterna snabbt. Ofta förknippas snabba kolhydrater med något negativt, vilket kan stämma om du är ute efter att gå ned i vikt. Men snabba kolhydrater kan vara väldigt effektivt som snabb återhämtning efter intensiv träning om du sprungit eller cyklat långt. Läs mer
Kategorier
Filtrera
Sortera
Filtrera
Kategori
Varumärke
Smak
Diet
Fri från
Målsättning
Form
Pris
Visa kampanjartiklar
Sortera
3 Gatorade Sports Drink Powder, 350 g
Gatorade
Gatorade Sports Drink Powder, 350 g
139 kr
6 GAAM Carbs, 1 kg
GAAM
GAAM Carbs, 1 kg
49 kr
8 Enervit Isotonic Drink, 420 g
Fler varianter
Enervit
Enervit Isotonic Drink, 420 g
139 kr
10 Vitargo +Electrolyte, 1 kg
Fler varianter
Vitargo
Vitargo +Electrolyte, 1 kg
295 kr
4 Self Omninutrition Just Carbs, 1 kg
Fler varianter
Self Omninutrition
Self Omninutrition Just Carbs, 1 kg
69 kr
4 Olimp Carbo NOX, 1 kg
Fler varianter
Olimp Sport Nutrition
Olimp Carbo NOX, 1 kg
89 kr
2 Enervit Liquid Gel Competition, 60 ml
Fler varianter
Enervit
Enervit Liquid Gel Competition, 60 ml
45 kr
2 Vitargo Gel
Fler varianter
Vitargo
Vitargo Gel
29 kr
-9%
1 2 x GAAM Carbs, 1 kg
Fler varianter
GAAM
2 x GAAM Carbs, 1 kg
89 kr 98 kr
10 Swedish Supplements Carbo Engine, 1 kg
Fler varianter
Swedish Supplements
Swedish Supplements Carbo Engine, 1 kg
139 kr
5 Vitargo Pure Vitargo, 1 kg
Vitargo
Vitargo Pure Vitargo, 1 kg
259 kr
2 Enervit Sport Gel, 25 ml
Fler varianter
Enervit
Enervit Sport Gel, 25 ml
35 kr
3 Olimp Iso Plus, 700 g
Fler varianter
Olimp Sport Nutrition
Olimp Iso Plus, 700 g
99 kr
4 Self Omninutrition Just Carbs, 5 kg
Fler varianter
Self Omninutrition
Self Omninutrition Just Carbs, 5 kg
319 kr
0 Enervit Sport Carbo tablets
Enervit
Enervit Sport Carbo tablets
59 kr
6 Scitec Nutrition Isotec Endurance, 1 kg
Fler varianter
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition Isotec Endurance, 1 kg
129 kr
0 Vitargo +Electrolyte, 2 kg
Fler varianter
Vitargo
Vitargo +Electrolyte, 2 kg
485 kr
-24%
1 4 x GAAM Carbs, 1 kg
Fler varianter
GAAM
4 x GAAM Carbs, 1 kg
149 kr 196 kr
6 Fairing Fuel, 800 g
Fairing
Fairing Fuel, 800 g
175 kr
4 Scitec Nutrition Maltodextrin, 2,5 kg
Scitec Nutrition
Scitec Nutrition Maltodextrin, 2,5 kg
129 kr
3 BioTechUSA Carbox, 1 kg
Fler varianter
BioTechUSA
BioTechUSA Carbox, 1 kg
79 kr
2 Olimp Carbo NOX, 3.5 kg
Fler varianter
Olimp Sport Nutrition
Olimp Carbo NOX, 3.5 kg
329 kr
5 Elit Nutrition Vita Growth, 2 kg
Fler varianter
Elit Nutrition
Elit Nutrition Vita Growth, 2 kg
249 kr
1 Vitargo Carboloader, 2 kg
Fler varianter
Vitargo
Vitargo Carboloader, 2 kg
489 kr
3 Strength Isosport, 1 kg
Strength Sport Nutrition
Strength Isosport, 1 kg
149 kr
4 Vitargo +Electrolyte, 70 g
Fler varianter
Vitargo
Vitargo +Electrolyte, 70 g
35 kr
0 Fairing Energy
Fairing
Fairing Energy
99 kr
3 Delta Nutrition Nitro Carbs, 1 kg
Delta Nutrition
Delta Nutrition Nitro Carbs, 1 kg
149 kr
Artikel 28 av 66
Loading...

Vad är snabba kolhydrater?

Snabba kolhydrater är kolhydrater med ett högt glykemiskt index (högt GI). När glukoshalten ökar måste kroppen slå på sitt insulin eftersom det sänker blodsockernivån genom att öka cellernas upptag av glukos. Snabba kolhydrater hittar du i livsmedel som vitt ris, vitt mjöl, pasta, bananer, godis och läsk. Alla livsmedel som innehåller mycket socker kan mer eller mindre räknas som snabba kolhydrater.

Snabba kolhydrater efter träning

Efter ett intensivt träningspass är det bra att återhämta kroppen med rätt sorts energi. I en perfekt värld skulle det inte vara svårare än att bara slänga i sig en måltid direkt efter ett träningspass, men det är långt ifrån en lösning som passar alla. Ett tips är att istället dricka kosttillskott direkt efter träningen, antingen kosttillskott som aminosyror eller snabba kolhydrater beroende på hur intensivt du tränat och i vilken utsträckning du behöver återhämta dig.
1  2  3  Nästa »