Likt C-vitamin fungerar E-vitamin också som en antioxidant som skyddar dina celler mot oxidativ stress. Den är lite mer anonym än de flesta andra vitaminer men precis lika bra för kroppen.
Läs mer
E-vitamin kallas för ett fettlösligt vitamin men är i själva verket åtta fettlösliga ämnen som fungerar i synergi med varandra. Fettlösliga vitaminer är bundna till en fettsyra, och för att din kropp ska kunna ta till sig vitaminet krävs det att du får i dig fett samtidigt som tillskottet.
Vad är E-vitamin bra för?
E-vitamin är en antioxidant som skyddar din kropp från så kallade fria radikaler. När du andas får du i dig syre vilket frisätter fria radikaler som bryter ned dina celler. Det är oundvikligt att fria radikaler frisätts i kroppen eftersom du måste andas för att kunna leva. Men genom att tillföra antioxidanter som skyddar kroppen från fria radikaler kan du balansera processen på ett bättre sätt.
