Multivitamin

När är multivitamin bra?

Börja med att se över vilket behov du har av vitaminer (om du har brist på något) och välj kosttillskott därefter. Är du en person som tränar mycket kan det vara nödvändigt med ett extra tillskott av vitaminer och mineraler eftersom musklerna i kroppen bryts ned vid träning och immunförsvaret kan få sig en liten chock innan musklerna byggs upp igen.

Välj rätt multivitaminer!

Alla vitaminer har olika funktioner och behovet av vitaminer varierar beroende på om du är kvinna eller man. Vitaminer förbrukas i olika takt hos kvinnor och män i och med att våra kroppar fungerar annorlunda.

Kvinnor har generellt större behov av järn än vad män har av biologiska skäl som mens och graviditet. Därför är det viktigt att välja rätt sorts vitaminer som är bäst anpassad för just din kropp och dina förutsättningar.