Tillbaka
AntioxidanterA-VitaminB-vitaminD-vitaminE-vitaminFolsyraK-vitaminMultivitaminQ10-Coenzym

C-vitamin

C-vitamin fungerar som en antioxidant och behövs för att din kropp ska kunna bilda kollagen som i sin tur stärker din bindvävnad, dina blodkärl och ditt brosk. Det kan också underlätta upptaget av mineraler som din kropp också behöver. Här på Proteinbolaget hittar du ett stort utbud av kosttillskott med C-vitamin i form av tabletter, kapslar och pulver. Välj bland kända märken som GAAM, Elexir Pharma, Better You och många fler.
35 produkter

C-vitamin

C-vitamin tillskott

C-vitamin finns främst i frukt och bär samt i grönsaker. Dock kan du skaffa C-vitamin tillskott som ger en liten extra kick för din organism. Det piggar upp, gör dig friskare och motverkar inflammationer och infektioner. En riktig vapendragare med andra ord!

Vad gör C-vitamin?

Utöver att tillföra kroppen med friskare celler och mer kollagen, blir det också lättare att ta upp andra ämnen som järn och övriga vitaminer eller mineraler om du tar dessa tillsammans med C-vitamin. Du som alltså tränar mycket eller bara är mån om att hålla dig friskare bör inte slarva med vitamin C.

Hur mycket C-vitamin per dag ska man ta?

C-vitamin är en vattenlöslig antioxidant som inte lagras i kroppen. Du kan därför ta ganska ordentliga doser men se upp med magproblem om dosen råkar bli lite för hög. Vuxna bör dock ta minimum 75 milligram vitamin C per dag. Gravida och ammande kvinnor bör få i sig en aning större dos, minst 85-100 milligram per dag.

Prova våra olika C-vitamin tillskott här på Proteinbolaget. Vi har kraftfulla C-vitamin kosttillskott som inte bara täcker dagsbehovet utan ännu mer än så. 

Läs även vår artikel C-vitamin bäst i test 2025, där vi noggrant testat och jämfört 4 populära C-vitamintillskott.