Elektrolyter kosttillskott
Vad är elektrolyter bra för?
Elektrolyter har många viktiga funktioner i din kropp och är inblandade i allt möjligt från att reglera hjärtslag till att balansera vätskenivån i kroppen. När den elektriska laddningen i kroppen fungerar som den ska har du en bra elektrolytbalans. Skulle du däremot ha en elektrolytrubbning eller elektrolytbrist så försämras din hjärnas förmåga att skicka ut korrekta nervsignaler. Brist på elektrolyter i kroppen kan leda till bland annat muskeltrötthet och muskelkramper så därför är det viktigt att du håller koll på ditt intag av elektrolyter.
För en djupare förståelse av elektrolyternas betydelse och hur de påverkar din kropp, läs vår artikel Vad är elektrolyter?