BCAA

Vad är BCAA?

BCAA står för branched-chain amino acids. Kroppen behöver aminosyror för att bygga upp musklerna och orka mer. Därför är BCAA mycket populära kosttillskott hos personer som tränar mycket. BCAA är de tre grenade aminosyrorna som bildar kedjor och skapar proteiner för att tillföra musklerna ny energi och göra dig mindre trött. De aminosyror som ingår i BCAA kan kroppen inte producera själv utan måste tillföras.

Vad gör BCAA?

Prestation och återhämtning är viktigt för alla men inte minst för den som tränar mycket. BCAA tillför kroppen båda möjligheterna.

Ger dig en starkare kropp med mer muskelmassa
Bidrar till snabbare återhämtning
Motverkar mental trötthet
Ökar fettförbränningen

Den stora fördelen med BCAA är att den tas upp omedelbart och börjar skrida till verket. Det gör att du kommer känna skillnad i kraft och ork i stort sett direkt. Om du vill uppnå effektiv muskeltillväxt ska du definitivt ta BCAA, likaså om du vill förlora vikt men behålla din muskelmassa.

Dosering och daglig rekommendation

Du kan ta runt 5-10 gram BCAA per dag. Vissa tar mindre, vissa tar lite mer. Du kan blanda ner pulvret i vatten, mjölk eller en smoothie och dricka det som energidryck.

När ska man dricka BCAA?
Ofta brukar man dricka BCAA direkt efter ett träningspass när musklerna behöver reparera sig och kräver snabb återhämtning, men du kan även välja preparat pre-workout som tas innan passet.

Hitta BCAA kosttillskott här

I vårt stora sortiment kan du köpa BCAA tillskott från varumärken som Scitec, Olimp och Womens Best med flera. Hitta din favorit här på Proteinbolaget.

Populära sökningar

Behöver du hjälp?

Vad är BCAA?

Vad gör BCAA?

Dosering och daglig rekommendation

Hitta BCAA kosttillskott här

Where are you shopping from?

Cookies och liknande tekniker

Cookies och liknande tekniker