Kategorier

Beta-Alanin

Håller du på med uthållighetsträning som löpning eller styrketräning känner du säkert till beta-alanin. Det är en aminosyra som på senare tid blivit en uppskattad ingrediens i prestationshöjande kosttillskott som PWO. Beta-alanin behövs för att tillverka karnosin som i sin tur ser till att mjölksyran håller sig borta när du tränar. Läs mer
Kategorier
Filtrera
Sortera
Filtrera
Kategori
Varumärke
Smak
Diet
Fri från
Målsättning
Form
Pris
Visa kampanjartiklar
Sortera
-8%
Kampanj
21 GAAM Beta alanine 200 g GAAM Beta alanine 200 g
GAAM
GAAM Beta alanine 200 g
119 kr 129 kr
-39%
Kampanj
2 2 x GAAM Beta alanine 200 g 2 x GAAM Beta alanine 200 g
Fler varianter
GAAM
2 x GAAM Beta alanine 200 g
158 kr 258 kr
-35%
Kampanj
5 Self Omninutrition Beta-Alanine Self Omninutrition Beta-Alanine
Self Omninutrition
Self Omninutrition Beta-Alanine
129 kr 199 kr
4 BioTechUSA Beta Alanine 300 g BioTechUSA Beta Alanine 300 g
BioTechUSA
BioTechUSA Beta Alanine 300 g
229 kr
0 BioTechUSA Beta Alanine 90 caps BioTechUSA Beta Alanine 90 caps
BioTechUSA
BioTechUSA Beta Alanine 90 caps
179 kr
1 Viterna Beta Alanine Powder 400 g Viterna Beta Alanine Powder 400 g
Viterna
Viterna Beta Alanine Powder 400 g
269 kr
-39%
Kampanj
2 3 x GAAM Beta alanine 200 g 3 x GAAM Beta alanine 200 g
Fler varianter
GAAM
3 x GAAM Beta alanine 200 g
238 kr 387 kr
1 Swedish supplements Beta-alanin 300 g Swedish supplements Beta-alanin 300 g
Swedish Supplements
Swedish supplements Beta-alanin 300 g
199 kr
0 WellAware Beta-Alanine 300 g WellAware Beta-Alanine 300 g
Wellaware
WellAware Beta-Alanine 300 g
179 kr
0 Leader Performance Beta-Alanine-Citrulline 200 g Leader Performance Beta-Alanine-Citrulline 200 g
Leader
Leader Performance Beta-Alanine-Citrulline 200 g
199 kr
0 Olimp Beta-Alanine Carno Rush 80 caps Olimp Beta-Alanine Carno Rush 80 caps
Olimp Sport Nutrition
Olimp Beta-Alanine Carno Rush 80 caps
139 kr
0 M-nutrition Pure Beta-Alanine 300 g M-nutrition Pure Beta-Alanine 300 g
M-nutrition
M-nutrition Pure Beta-Alanine 300 g
199 kr
Artikel 12 av 12

Vad är Beta-Alanin?

Aminosyran beta-alanin behövs för att upprätthålla nivåerna av karnosin i dina muskler. Karnosin är ett ämne som hjälper till att hålla mjölksyran borta från musklerna under ett träningspass. När du intar beta-alanin så tas det upp av kroppen och går ut i blodet. När det slutligen kommer fram till dina muskler börjar det tillsammans med histidin bilda karnosin som minskar samlingar av mjölksyra i musklerna under träning. Det går att inta karnosin men det är inte i närheten lika effektivt som att låta beta-alanin och histidin bilda det tillsammans, konstigt nog.

Beta-Alanin som tillskott

Kanske känner du till beta-alanin för att du hört talas om det i samband med att någon nämnt en prestationshöjare? Det är nämligen en av dom mest uppskattade ingredienserna i just prestationshöjande kosttillskott. Många gillar beta-alanin för att det har en tendens att framkalla stickningar i huden medan andra tycker att stickningarna är obehagliga. Dock ska inte stickningarna misstas för den huvudsakliga effekten med beta-alanin, för det är egentligen bara en biverkning.

Läs mer här:

Mjölksyra