Måltidsersättning

Vad är måltidsersättning?

Måltidsersättning är ett kosttillskott som ofta används i samband med viktminskning eller viktkontroll. Genom att ersätta en eller flera måltider om dagen med en måltidsersättare får du i dig färre kalorier samtidigt som du får i dig nyttigheter som viktiga fetter, vitaminer och mineraler.

Vem behöver måltidsersättning?

Det är ett fungerande alternativ för dig som vill minska i vikt men även du som bara vill kontrollera din vikt. Det är ett enkelt sätt att gå ned i vikt (eller behålla din nuvarande vikt) utan att behöva planera måltider och räkna kalorier. Måltidsersättning har ofta ett reducerat energiinnehåll som hjälper till att hålla ditt dagliga kaloriintag på rätt nivå.

En tillfällig ersättning

Det är nödvändigt att komma ihåg att måltidsersättning inte är en kosthållning för en längre tid. Precis som med all viktnedgång är det viktigt att du motionerar samtidigt och lär dig att planera din kost. Se måltidsersättning som en kur avsedd för ett par veckor och inte som en permanent lösning.