Kategorier
Filtrera
Sortera
Filtrera
Kategori
Varumärke
Smak
Diet
Fri från
Form
Pris
Visa kampanjartiklar
Finns i lager
149 GAAM 100% MASS Premium Gainer 1 kg
Fler varianter
-6%
Paketpris
40 2 x GAAM Casein Kaseinprotein 750 g
Fler varianter
21 Pro Brands Rehydrate 20 Tabs
Fler varianter
-15%
Kampanj
8 Swedish Supplements Massive Mass Gainer 3.5 kg
Fler varianter
-15%
Kampanj
3 Swedish Supplements Massive Mass Gainer 7 kg
Fler varianter
5 Mutant Mass Gainer 6.8 kg
Fler varianter
2 Mutant Mass 2.2 kg Gainer
Fler varianter
-18%
Kampanj
13 3 x Pro Brands Rehydrate 20 Tabs
Fler varianter
40 GAAM Vegan Sleep Well 60 caps
Fler varianter
-25%
Kampanj
1 Sportlab Super Amino Gainer 4.5 kg
Fler varianter
6 BioTechUSA Hyper Mass Gainer 2.27 kg
Fler varianter
-15%
Kampanj
11 Fairing GABA Te Aminosyror 200 g
3 Nutramino Protein XL Shake 475 ml
Fler varianter
-30%
Kampanj
2 Scitec Nutrition Ami-NO Xpress 440 g
Fler varianter
5 BioTechUSA Hyper Mass Gainer 1 kg
Fler varianter
-15%
Kampanj
2 Fairing Recovery Extreme 1 kg
4 BioTechUSA AFTER 420 g
Fler varianter
Artikel 28 av 42

Kosttillskott för snabbare återhämtning efter träning

Hos Proteinbolaget kan du hitta mängder med olika kosttillskott som är framtagna just för återhämtning efter träning. Prova exempelvis GAAM, Optimum Nutrition eller NJIE PruPud Recovery. Prova olika proteinshakes, bars, proteintillskott och olika viktökningsformula (Gainer) för dig som samtidigt vill bygga extra muskelmassa under återhämtningen.

Glöm inte sömnen!

Kosttillskott för återhämtning i all ära men glöm för all del inte vikten av sömn. Att få en god natts sömn både dagen innan och kvällen efter ett tungt träningspass gör att du återhämtar dig på bästa sätt. Kosttillskottet tas dessutom upp bättre av kroppen när hela din organism har fått sin betydelsefulla vila.

Protein bra för återhämtningen

Försök äta kosttillskott med protein både på morgonen och på kvällen när du tränar hårt. Tänk på att det du äter före läggdags kan vara kalorisnålt men ändå proteinrikt eftersom vävnaden tar hjälp av proteinet under natten för att återhämta och bygga upp sig.
På morgonen kan du fylla på med en proteinrik frukost. Glöm heller inte vikten av kolhydrater för att tillföra kroppen energi när du tränar hårt. Att äta rätt och få i sig rätt kosttillskott för en gynnsam återhämtning gör också att sötsug stillas och att mättnadskänslan infinner sig.