Kategorier
Filtrera
Sortera
Filtrera
Kategori
Varumärke
Pris
Visa kampanjartiklar
Finns i lager
-30%
Summer Sale
12 GASP Original Mesh Pants Black
Fler varianter
-30%
Summer Sale
20 GASP Original Mesh Pants Grey
Fler varianter
-30%
Summer Sale
65 Better Bodies Lifting Straps
-30%
Summer Sale
9 GASP Sweat Pants Greymelange
Fler varianter
-30%
Summer Sale
3 GASP Hardcore Wrist Wraps Black/Grey
-30%
Summer Sale
20 Better Bodies Basic Gym Gloves
Fler varianter
-30%
Summer Sale
8 Gasp No 89 Mesh Pants Black
Fler varianter
-30%
Summer Sale
6 Gasp Pro Mesh Shorts Black
Fler varianter
-30%
Summer Sale
21 Better Bodies Womens gym belt Black/pink
Fler varianter
-30%
Summer Sale
7 Gasp Pro Mesh Shorts Grey
Fler varianter
-30%
Summer Sale
4 GASP Original Hoodie Greymelange
Fler varianter
-30%
Summer Sale
1 GASP Power Elbow Sleeves Black/Flame
Fler varianter
-30%
Summer Sale
1 Better Bodies Leather straps
-30%
Summer Sale
2 GASP Original Hoodie Black
Fler varianter
-30%
Summer Sale
2 Gasp Hardcore Wrist Wraps
-30%
Summer Sale
15 Better Bodies Basic Gym Belt Black
Fler varianter
-30%
Summer Sale
5 Better Bodies Elastic Wrist Wraps
Fler varianter
-30%
Summer Sale
4 Better Bodies Womens Training Gloves Black
Fler varianter
-30%
Summer Sale
7 Gasp No 89 Mesh Pants Grey
Fler varianter
-30%
Summer Sale
2 GASP Pro Gasp Hood Black
Fler varianter
1399 kr 1999 kr
-30%
Summer Sale
21 Better Bodies Weight Lifting Belt Black
Fler varianter
-30%
Summer Sale
3 GASP No 1 Mesh Pant Black
Fler varianter
-30%
Summer Sale
3 GASP No 1 Mesh Pant Black Flame
Fler varianter
Artikel 28 av 137

Få upp flåset

Gillar du att svettas och att andningsorganen får jobba? Flåset är viktigt att träna eftersom du stärker hjärta och lungor. Tips på bra flåsträning är:

  • Spinning på gym i grupp
  • Löpning/Powerwalking
  • Intervallträning
  • Tennis
  • Aerobics
  • Crossfit
  • Simning
  • Thaiboxning

Träna med fokus

Kampsporter är inte bara bra konditionsträning utan även tankeverksamhet för att vinna över motståndaren. Även yoga och dans bygger upp smidigheten, styrkan och ditt inre fokus, vilket gör mycket positivt för kropp och knopp.

Styrketräning – en viktig träningsform

Styrketräningen är en grundläggande träning för både ung och gammal. Att träna styrka ger dessutom en mycket bra fettförbränning, något som många faktiskt inte är varse om. Den bästa styrketräningen får du på gym med alla maskiner som finns tillgängliga men du kan även köpa produkter och träna hemma. Ta hjälp av en PT eller läs bloggar om vilka vikter och repetitioner som är bäst.

Hitta rätt träningsform för dig

Vilken typ av träning som passar människor är väldigt individuellt. Det bästa är förstås att varva träning så att olika muskler får jobba. Låt inte träningen bli för ensidig – då slutar du att se resultat. Se också till att du tycker det är roligt och motiverande att köra dina pass. För att sporra dig mer kan du ta med en kompis, gå med i en idrottsförening eller anlita en PT. Rätt produkter är också A och O för att få motivationen på topp. Du hittar dem här hos oss.

Lycka till med din träning, önskar vi på Proteinbolaget!