Träningsformer både för atleten och motionären | Proteinbolaget
Hem
Sök
Historik
Bonusar

Kom i form med olika träningstyper

Oavsett om du vill bli smidig, gå ner i vikt, stärka dig efter en skada, tävla på elitnivå eller bara motionera, är träning rätt sätt att nå målen. De tre egenskaperna styrka, kondition och smidighet i en bra balans, gör att din kropp mår bra på lång sikt. Vi har alla olika mål med vår träning, så här får du några tips av oss på Proteinbolaget som kan hjälpa dig i ditt val.
Läs mer
Kategorier
Filtrera / Sortera
PB-3431
Gasp Pro Mesh Shorts Black
PB-9980
GASP Hardcore Wrist Wraps Black/Grey
PB-37818
GASP Original Mesh Pants, Black
PB-3827
GASP Original Mesh Pants, Grey
PB-6701
Gasp Pro Mesh Shorts Grey
PB-5123
25
Veckokampanj
Better Bodies Lifting Straps
PB-9465
Virtufit Speed Rope
PB-6640
GASP Pro Shorts, Black
PB-2801
25
Veckokampanj
Better Bodies Womens Training Gloves Black
PB-21893
GASP Utility Tee Black
PB-0450
GASP Sweat Pants Black
PB-6299
GASP Pro Stringer, Yellow
PB-2837
GASP Original Tee, Black
PB-2798
GASP Utility Tee White
PB-12554
Gasp Training Belt
PB-2901
50
Veckokampanj
Better Bodies Womens Baseball Cap
PB-1822
25
Veckokampanj
Virtufit Resistance Cable, Medium
PB-266
ICANIWILL Nimble Tights, Faded Violet
PB-8888
Gasp No 89 Mesh Pants Black
PB-8595
GASP Original Hoodie Black
PB-0991
25
Veckokampanj
Better Bodies Leather Lifting Straps
PB-9483
GASP Original Hoodie Greymelange
PB-7250
GASP Pro Stringer, Black
PB-3003
25
Veckokampanj
Better Bodies Elastic Wrist Wraps
PB-9484
GASP Thermal Gym Sweater, Asphalt
PB-7711
GASP Shaker 700 ml
PB-8377
25
Veckokampanj
Better Bodies Basic Gym Belt Black
PB-9267
Rehband RX Knee Sleeve 5 mm, Svart
Artikel 1-28 av 350

Senast besökta produkter

Få upp flåset

Gillar du att svettas och att andningsorganen får jobba? Flåset är viktigt att träna eftersom du stärker hjärta och lungor. Tips på bra flåsträning är:

  • Spinning på gym i grupp
  • Löpning/Powerwalking
  • Intervallträning
  • Tennis
  • Aerobics
  • Crossfit
  • Simning
  • Thaiboxning

Träna med fokus

Kampsporter är inte bara bra konditionsträning utan även tankeverksamhet för att vinna över motståndaren. Även yoga och dans bygger upp smidigheten, styrkan och ditt inre fokus, vilket gör mycket positivt för kropp och knopp.

Styrketräning – en viktig träningsform

Styrketräningen är en grundläggande träning för både ung och gammal. Att träna styrka ger dessutom en mycket bra fettförbränning, något som många faktiskt inte är varse om. Den bästa styrketräningen får du på gym med alla maskiner som finns tillgängliga men du kan även köpa produkter och träna hemma. Ta hjälp av en PT eller läs bloggar om vilka vikter och repetitioner som är bäst.

Hitta rätt träningsform för dig

Vilken typ av träning som passar människor är väldigt individuellt. Det bästa är förstås att varva träning så att olika muskler får jobba. Låt inte träningen bli för ensidig – då slutar du att se resultat. Se också till att du tycker det är roligt och motiverande att köra dina pass. För att sporra dig mer kan du ta med en kompis, gå med i en idrottsförening eller anlita en PT. Rätt produkter är också A och O för att få motivationen på topp. Du hittar dem här hos oss.

Lycka till med din träning, önskar vi på Proteinbolaget!
1  2  3  4  5  6  7  8  ..13   »