Kategorier
Filtrera
Sortera
Filtrera
Kategori
Varumärke
Pris
Visa kampanjartiklar
Finns i lager
-40%
Golden Deals!
2 Gasp Hardcore Wrist Wraps
23 GASP Original Mesh Pants Grey
Fler varianter
16 GASP Original Mesh Pants Black
Fler varianter
11 GASP Sweat Pants Greymelange
Fler varianter
14 Gorilla Wear 4 Inch Nylon Belt
Fler varianter
6 Gasp Pro Mesh Shorts Black
Fler varianter
-20%
Lagerrensning
1 Gorilla Wear Mitchell Training Gloves
Fler varianter
8 Gasp Pro Mesh Shorts Grey
Fler varianter
6 Gasp No 89 Mesh Pants Black
Fler varianter
4 GASP Utility Tee Greymelange
Fler varianter
3 GASP Vintage Sweatpants Black
Fler varianter
-20%
Lagerrensning
12 GASP Tee Washed Black
Fler varianter
fr. 279 kr fr. 349 kr
4 GASP Original Hoodie Greymelange
Fler varianter
6 Gasp No 89 Mesh Pants Grey
Fler varianter
4 GASP No 1 Mesh Pant Black Flame
Fler varianter
4 GASP Power Elbow Sleeves Black/Flame
Fler varianter
0 GASP Iron Tee White
Fler varianter
Artikel 28 av 146

Få upp flåset

Gillar du att svettas och att andningsorganen får jobba? Flåset är viktigt att träna eftersom du stärker hjärta och lungor. Tips på bra flåsträning är:

  • Spinning på gym i grupp
  • Löpning/Powerwalking
  • Intervallträning
  • Tennis
  • Aerobics
  • Crossfit
  • Simning
  • Thaiboxning

Träna med fokus

Kampsporter är inte bara bra konditionsträning utan även tankeverksamhet för att vinna över motståndaren. Även yoga och dans bygger upp smidigheten, styrkan och ditt inre fokus, vilket gör mycket positivt för kropp och knopp.

Styrketräning – en viktig träningsform

Styrketräningen är en grundläggande träning för både ung och gammal. Att träna styrka ger dessutom en mycket bra fettförbränning, något som många faktiskt inte är varse om. Den bästa styrketräningen får du på gym med alla maskiner som finns tillgängliga men du kan även köpa produkter och träna hemma. Ta hjälp av en PT eller läs bloggar om vilka vikter och repetitioner som är bäst.

Hitta rätt träningsform för dig

Vilken typ av träning som passar människor är väldigt individuellt. Det bästa är förstås att varva träning så att olika muskler får jobba. Låt inte träningen bli för ensidig – då slutar du att se resultat. Se också till att du tycker det är roligt och motiverande att köra dina pass. För att sporra dig mer kan du ta med en kompis, gå med i en idrottsförening eller anlita en PT. Rätt produkter är också A och O för att få motivationen på topp. Du hittar dem här hos oss.

Lycka till med din träning, önskar vi på Proteinbolaget!