Kategorier
Filtrera
Sortera
Filtrera
Kategori
Varumärke
Diet
Fri från
Målsättning
Smak
Form
Pris
Visa kampanjartiklar
-25%
Julikampanj
761 GAAM Candy Series BCAA, 400 g
Fler varianter
519 GAAM BCAA 6:1:1, 400 g
Fler varianter
-25%
Julikampanj
94 GAAM EAA, 400 g
Fler varianter
149 kr 199 kr
-25%
Julikampanj
12 Viterna Multiplex Amino, 400 g
Fler varianter
-16%
68 3 x GAAM BCAA 6:1:1, 400 g
Fler varianter
2 ä NANO BCAA, 420 g
Fler varianter
1 Better You Premium EAA, 480 g
Fler varianter
7 PranaOn Intra Strength, 300 g
Fler varianter
Artikel 15 av 15
Loading...

Veganskt BCAA och EAA – vad är det?

När man talar om aminosyror lär BCAA och EAA komma upp relativt snabbt i samtalet. EAA (essential amino acids eller essentiella aminosyror på svenska) är bra för dig som strävar efter att bygga muskler, stärka immunförsvaret och samtidigt säkerställa att få i sig de viktiga aminosyrorna på daglig basis. De måste komma från kosten då vi inte producerar dem själva.

BCAA (Branched-chain amino acids eller grenade aminosyror på svenska) innehåller tre framställda aminosyror L-leucin, L-isoleucin och L-valin, som kroppen inte kan producera själv utan måste få i sig via kost och tillskott. Dessa är också riktiga kämpar vad gäller att bygga muskler och förhindra nedbrytning av muskelmassan.

  • I Proteinbolagets sortiment hittar du aminosyror för vegan som är framställda ur icke-animaliska proteinkällor.

BCAA och EAA i en mix

BCAA-tillskott finns även tillsammans med EAA-tillskott och förser dig således med ett komplett gäng av aminosyror helt utan animaliska ämnen. Därför är dessa veganska aminosyror en tillgång både för dig som tränar mycket och för dig som inte får i dig protein genom kött, fisk och ägg. Tillskottet ger dig en rejäl boost!

Några tips att ta med dig!

  • En del väljer välja att ta det ena eller det andra eftersom veganskt BCAA ibland kan tas upp lättare av kroppen då det bara innehåller tre aminosyror – istället för att behöva konkurrera med de övriga. Det som känns bäst för dig beror givetvis på dina mål, men i allmänhet fungerar båda tillskotten lika bra.

  • Tänk även på att inta veganska aminosyror på rätt sätt, helst inte i samband med måltider eftersom upptaget kan störas med andra livsmedel, speciellt de proteinrika som bönor, linser och kikärtor.

  • Vissa personer använder EAA under diet-tider medan BCAA kan fungera bättre under hårda träningsperioder. Dock har båda muskelbyggande effekter och är en bra hjälp vid dieter för att bibehålla muskelmassan.