Är du ute efter ett tillskott som ger snabb energi utan kolhydraterna? Då kommer du att hitta en favorit i MCT-olja! MCT är på grund av sina korta “kedjor” lätta att smälta med hälsosamma effekter kopplade till hur kroppen tar upp och använder sig av MCT-olja.
Läs mer
Som namnet MCT (eller Medium Chain Triglycerides) antyder innehåller MCT-olja medellånga mättade fettsyror. Fettsyror som till skillnad från andra fettsyror beter sig lite annorlunda i kroppen. MCT tas upp mycket snabbare än vad andra fettsyror gör och omvandlas också snabbare till bränsle för kroppen att använda sig av.
MCT-olja och Träning
Vid uthållighetsträning (eller högintensiv träning) är MCT-olja ett perfekt sätt att ge kroppen snabb energi att använda sig av. MCT är väldigt svårt för kroppen att lagra som fett vilket resulterar i att kroppen prioriterar att förbränna det istället.
