Yoga är en av de största träningstrenderna som verkar fortsätta hålla i sig i hela världen. Det är också en sport som erbjuder många olika varianter i mer eller mindre omfattande form. Yoga är känt för att träna upp både styrka och smidighet samt lätta upp mentala spänningar och få oss att slappna av. Läs mer om sporten som bidrar till både styrka, balans och en inre ro!
Läs mer
Yoga – för smidighetens skull
Filtrera
Kategori
Varumärke
Pris
Visa kampanjartiklar
Finns i lager
95 kr
119 kr
279 kr
349 kr
Artikel 9
av 9
Vad är yoga?
Yoga innebär fysiska kroppsställningar i lugnt tempo som skapar en balans mellan fysisk träning och sinnet. Det handlar också om att bli medveten om nuet och lära sig att vara närvarande. Yoga är med andra ord både fysisk och mental träning.Kombinera yoga med annan träning
På Proteinbolaget förespråkar vi yogan som ett bra träningsalternativ till dina hårda konditions- och styrkepass. Det hjälper att träna upp din balans och smidighet – något som ofta glöms bort i annan träning.Yogans många grenar – hitta din favorit
Inom yoga finns det flera utgreningar som antingen funnits sedan tidigare eller kommit till allteftersom träningsformen har fått uppmärksamhet i världen. Hathayoga är en yoga som får sammanfatta de flesta yogaformerna och kan utövas som en mix av flera varianter. I övrigt kan du hitta din favorit i nedanstående exempel:Kundaliniyoga
En relativt enkel yogaform som passar alla. Fokus är främst andningen och rörelserna under passen är lätta att bemästra.
Ashtangayoga
Poweryoga med annat namn. Mycket vanlig i Sverige och i västra delen av världen, då den anpassats med lite tuffare träningsinslag.
Yinyoga
En lugnare yogaform som är bra för dig som har smärta i leder och muskler. Rörelserna fokuserar mycket på rygg, höft och lår.
Bastuyoga
Detta är en het yoga som är ganska ny och innebär att yogapasset utförs i ångbastu eller vanlig bastu. Skönt under hösten och kalla vinterdagar för att mjuka upp kroppen.
Sweden
Finland
Norway