L-Karnitin

Vad är L-Karnitin?

L-Karnitin är en aminosyra som hjälper din kropp att omvandla fett till energi genom att transportera fettet till mitokondrierna, även känt som cellernas kraftverk. Det är i cellernas kraftverk där förbränningen sker.När vi äter mat är det mitokondrierna som ser till att näringsämnena omvandlas till energi som din kropp kan använda sig av. Den omvandlade energin kallas ATP (adenosintrifosfat) och är kroppens bränsle.

Karnitin som kosttillskott

Det talas ofta om L-karnitin i samband med fettförbränning. Saknar du karnitin finns det inget som transporterar fettet till mitokondrierna och det blir istället kvar runt cellerna. Vanliga former av karnitin är L-karnitin och ALC. Sitter namnet på en aminosyra ihop med ett L betyder det att aminosyran är i fri form. ALC är en förkortning är acetyl-L-karnitin, en variant av L-karnitin.