Kategorier
Filtrera
Sortera
Filtrera
Kategori
Varumärke
Smak
Diet
Fri från
Målsättning
Form
Pris
Visa kampanjartiklar
Finns i lager
-26%
Kampanj
289 GAAM Candy Series P.W.R 360 g GAAM Candy Series P.W.R 360 g
Fler varianter
-32%
Kampanj
268 GAAM Candy Series Burn 240 g GAAM Candy Series Burn 240 g
Fler varianter
-13%
Kampanj
194 GAAM 100% Casein Premium 750 g GAAM 100% Casein Premium 750 g
Fler varianter
fr. 199 kr fr. 229 kr
-20%
Kampanj
123 GAAM Candy Series EAA 400 g GAAM Candy Series EAA 400 g
Fler varianter
-28%
Lagerrensning
45 Pro Brands 100% Whey Protein 900 g Pro Brands 100% Whey Protein 900 g
Fler varianter
-30%
Kampanj
23 2 x GAAM Candy Series P.W.R 360 g 2 x GAAM Candy Series P.W.R 360 g
Fler varianter
62 GAAM PUMP 300 g GAAM PUMP 300 g
Fler varianter
Artikel 28 av 1403

Vad är kosttillskott?

Utöver din vanliga kost kan du behöva kosttillskott. Det är ett komplement så att du får i dig de näringsämnen du behöver i rätt dos, eller för att öka kroppens kapacitet vid träning. Många atleter tar kosttillskott innan, under eller efter träning. Det kan till exempel röra sig om C-vitamin, proteiner i form av aminosyror, järntillskott eller fettförbränningsprodukter.

Vilka kosttillskott bör man ta?

Vilka kosttillskott som du bör ta är individuellt. Det bästa är om du vet att du har brister av något eller att du ligger i riskzonen för att ha brist på vitaminer eller mineraler – det gör du till exempel genom olika tester hos läkare eller homeopat. Säkerställ ditt näringsintag med rätt kosttillskott. Om du tränar mycket kan du även vilja eller behöva ta kosttillskott som är avsedda för sport och muskelbyggande, alternativt viktnedgång. Även du som går på diet, är vegan eller vegetarian måste tänka dig för så att du inte får i dig för lite av vissa näringsämnen.

Ersätt inte kosten med kosttillskott
Det som är viktigt att ha i åtanke är att kosttillskott just ska vara tillskott till kosten och inte en ersättare. Då kan du lida brist på andra ämnen. Gör en noggrann utvärdering och ta gärna vissa kosttillskott i kur så att du gör ett uppehåll då och då. Ofta ger det bättre resultat i slutändan.

Läs mer här:

En grundläggande guide inom kosttillskott