Kategorier
Filtrera
Sortera
Filtrera
Kategori
Varumärke
Smak
Diet
Fri från
Målsättning
Form
Pris
Visa kampanjartiklar
Finns i lager
-32%
Kampanj
284 GAAM Candy Series Burn 240 g GAAM Candy Series Burn 240 g
Fler varianter
-20%
Kampanj
229 GAAM Candy Series BCAA 400 g GAAM Candy Series BCAA 400 g
Fler varianter
-20%
Kampanj
170 GAAM Candy Series EAA 400 g GAAM Candy Series EAA 400 g
Fler varianter
-25%
Kampanj
51 GAAM Pea Protein 1 kg GAAM Pea Protein 1 kg
Fler varianter
149 kr 199 kr
-9%
Kampanj
95 GAAM 100% Isolate Premium 1 kg GAAM 100% Isolate Premium 1 kg
Fler varianter
-40%
Kampanj
56 GAAM BURN AM 90 caps GAAM BURN AM 90 caps
149 kr 249 kr
-28%
Kampanj
11 Pro Brands Rehydrate 20 Tabs Pro Brands Rehydrate 20 Tabs
Fler varianter
-40%
Kampanj
40 GAAM BURN PM 90 caps GAAM BURN PM 90 caps
149 kr 249 kr
-17%
Kampanj
89 GAAM Life Series Shape Meal 1.2 kg GAAM Life Series Shape Meal 1.2 kg
Fler varianter
Artikel 28 av 1395
Loading...

Vad är kosttillskott?

Utöver din vanliga kost kan du behöva kosttillskott. Det är ett komplement så att du får i dig de näringsämnen du behöver i rätt dos, eller för att öka kroppens kapacitet vid träning. Många atleter tar kosttillskott innan, under eller efter träning. Det kan till exempel röra sig om C-vitamin, proteiner i form av aminosyror, järntillskott eller fettförbränningsprodukter.

Vilka kosttillskott bör man ta?

Vilka kosttillskott som du bör ta är individuellt. Det bästa är om du vet att du har brister av något eller att du ligger i riskzonen för att ha brist på vitaminer eller mineraler – det gör du till exempel genom olika tester hos läkare eller homeopat. Säkerställ ditt näringsintag med rätt kosttillskott. Om du tränar mycket kan du även vilja eller behöva ta kosttillskott som är avsedda för sport och muskelbyggande, alternativt viktnedgång. Även du som går på diet, är vegan eller vegetarian måste tänka dig för så att du inte får i dig för lite av vissa näringsämnen.

Ersätt inte kosten med kosttillskott
Det som är viktigt att ha i åtanke är att kosttillskott just ska vara tillskott till kosten och inte en ersättare. Då kan du lida brist på andra ämnen. Gör en noggrann utvärdering och ta gärna vissa kosttillskott i kur så att du gör ett uppehåll då och då. Ofta ger det bättre resultat i slutändan.

Läs mer här:

En grundläggande guide inom kosttillskott