Kategorier
Filtrera
Sortera
Filtrera
Kategori
Varumärke
Smak
Diet
Fri från
Målsättning
Form
Pris
Visa kampanjartiklar
-19%
Augustikampanj
815 GAAM 100% Whey Premium, 1 kg
Fler varianter
429 GAAM 100% Casein Premium, 750 g
Fler varianter
-40%
Augustikampanj
631 GAAM Candy Series P.W.R, 360 g
Fler varianter
-25%
Augustikampanj
768 GAAM Candy Series BCAA, 400 g
Fler varianter
-40%
Augustikampanj
810 GAAM Candy Series Burn, 240 g
Fler varianter
156 GAAM 100% MASS Premium, 1 kg
Fler varianter
-19%
Augustikampanj
163 2 x GAAM 100% Whey Premium, 1 kg
Fler varianter
-25%
Augustikampanj
253 GAAM Health Series Omega-3, 100 caps
Fler varianter
521 GAAM BCAA 6:1:1, 400 g
Fler varianter
-26%
Utgående design
70 GAAM 100% Isolate Premium, 1 kg
Fler varianter
-23%
Augustikampanj
302 GAAM Candy Series Creatine, 500 g
Fler varianter
-25%
Augustikampanj
96 GAAM EAA, 400 g
Fler varianter
149 kr 199 kr
-25%
Augustikampanj
198 GAAM Health Series ZMA, 100 caps
Fler varianter
-19%
Augustikampanj
112 4 x GAAM 100% Whey Premium, 1 kg
Fler varianter
-25%
Augustikampanj
277 GAAM Health Series Multivitamin, 100 caps
Fler varianter
-6%
79 2 x GAAM 100% Casein Premium, 750 g
Fler varianter
-20%
385 GAAM BURN AM / PM 24h Fatburning
-25%
Augustikampanj
246 GAAM Health Series Ashwagandha, 100 caps
Fler varianter
-25%
84 24 x Dina favoriter i ett mixflak
Mixflak
6 GAAM Ecdysterone, 60 tabs
Fler varianter
Artikel 28 av 1465
Loading...

Vad är kosttillskott?

Utöver din vanliga kost kan du behöva kosttillskott. Det är ett komplement så att du får i dig de näringsämnen du behöver i rätt dos, eller för att öka kroppens kapacitet vid träning. Många atleter tar kosttillskott innan, under eller efter träning. Det kan till exempel röra sig om C-vitamin, proteiner i form av aminosyror, järntillskott eller fettförbränningsprodukter.

Vilka kosttillskott bör man ta?

Vilka kosttillskott som du bör ta är individuellt. Det bästa är om du vet att du har brister av något eller att du ligger i riskzonen för att ha brist på vitaminer eller mineraler – det gör du till exempel genom olika tester hos läkare eller homeopat. Säkerställ ditt näringsintag med rätt kosttillskott. Om du tränar mycket kan du även vilja eller behöva ta kosttillskott som är avsedda för sport och muskelbyggande, alternativt viktnedgång. Även du som går på diet, är vegan eller vegetarian måste tänka dig för så att du inte får i dig för lite av vissa näringsämnen.

Ersätt inte kosten med kosttillskott
Det som är viktigt att ha i åtanke är att kosttillskott just ska vara tillskott till kosten och inte en ersättare. Då kan du lida brist på andra ämnen. Gör en noggrann utvärdering och ta gärna vissa kosttillskott i kur så att du gör ett uppehåll då och då. Ofta ger det bättre resultat i slutändan.