Leverans

Orderfråga

Reklamation & ångerrätt

Retur

Övrigt

Leverans

Orderfråga

Reklamation & ångerrätt

Retur

Övrigt

Hur du springer snabbare - PT-Hedda ger sina bästa tips

Hur du springer snabbare - PT-Hedda ger sina bästa tips

2024-05-27
Att springa snabbare handlar inte bara om att öka tempot utan även om att träna smart, bygga styrka och förbättra sin löpteknik för att öka hastigheten och minska risken för skador. Här delar PT-Hedda med sig av sina bästa tips för att få dig att springa snabbare och starkare.
Så anpassar du din träning för kvinnokroppens cykel - Experttips från PT-Hedda

Så anpassar du din träning för kvinnokroppens cykel - Experttips från PT-Hedda

2024-05-27
Att träna under och efter graviditet samt träning kopplat till menscykeln och besvär som PMS kan vara utmanande. Du kanske känner igen dig i att du inte kan genomföra samma övningar eller att prestationen sviktar. I denna artikel guidar PT-Hedda dig genom de olika stadierna av kvinnans cykel, med tips på hur du bäst anpassar din träning under varje fas.
Guide: Vi hjälper dig välja rätt bars

Guide: Vi hjälper dig välja rätt bars

2024-05-22
När man har bråttom vänder man sig oftast till olika typer av bars. De kan vara ett utmärkt mellanmål som är fulla av protein, fibrer, vitaminer och mineraler... Eller så kan de vara rika på socker och kolhydrater. När du väljer en bar är det viktigt att välja klokt. Men med så många alternativ tillgängliga på marknaden – proteinbars, energibars och rawbars för att nämna några – blir valet plötsligt mycket svårare. För att spara tid åt dig går vi igenom viktiga saker att tänka på när du köper en bar.
5 vitaminer och kosttillskott mot trötthet

5 vitaminer och kosttillskott mot trötthet

2024-05-20
För många av oss är utmattning och trötthet tyvärr en del av vår vardag. Det kan vara till följd av den hektiska, moderna livsstilen som gör att man kan behöva en extra energiboost. Som tur är finns det vitamin- och mineraltillskott som hjälper mot trötthet och utmattning. De centrala näringsämnena är vitaminerna C, B12 och B och mineralerna magnesium och järn. Här går vi igenom dessa vitaminer och mineraler mot trötthet som passar både män och kvinnor.