Kategorier
Filtrera
Sortera
Filtrera
Kategori
Varumärke
Smak
Diet
Fri från
Målsättning
Form
Pris
Visa kampanjartiklar
Finns i lager
-20%
Summer Sale
161 GAAM Omega-3 100 caps
Fler varianter
119 kr 149 kr
-15%
Summer Sale
43 GAAM CLA 100 caps
Fler varianter
169 kr 199 kr
-15%
Summer Sale
20 GAAM Omega-3 200 caps
Fler varianter
238 kr 279 kr
-11%
Summer Sale
37 GAAM Omega-3 300 caps
Fler varianter
357 kr 399 kr
-20%
Summer sale
7 Fairing Omega-3 450 caps
Fler varianter
2 Viterna Omega-3 300 caps
Fler varianter
-15%
Summer Sale
11 GAAM MCT Oil 500 ml
Fler varianter
169 kr 199 kr
-15%
Summer Sale
9 Elit Nutrition CLA + L-Carnitine 180 g
Fler varianter
-15%
Summer Sale
3 Pureness MCT Olja 500 ml
Fler varianter
-20%
Summer Sale
2 BioTechUSA CLA 400 80 caps
-15%
Summer Sale
2 Pureness Krill Omega-3 60 caps
-20%
Summer Sale
9 HealthyCo ECO Neutral Coconut Oil 500 ml
Fler varianter
-15%
Summer Sale
2 Pureness Krill Omega-3 120 caps
-20%
Summer Sale
9 HealthyCo ECO Cold Pressed Coconut Oil 500 ml
Fler varianter
-15%
Summer Sale
1 WellAware Vegansk Omega 3 60 caps
-6%
Summer Sale
3 3 x GAAM MCT Oil 500 ml
Fler varianter
-20%
Summer Sale
4 BioTechUSA Mega Omega 3 180 caps
Artikel 28 av 51

Vad är fettsyror?

Alla fetter är uppbyggda av fettsyror. Sammantaget finns det 25 olika fettsyror som kategoriseras in i grupper. De enkelbundna och de fleromättade fettsyrorna är dem som är viktigast att få i sig men det är också dem vi ofta slarvar med när vi väljer kost.

Något som dock är typiskt för alla fettsyror är att de är täta och rika på energi. Ett gram fett innehåller i stort sett dubbelt så många kalorier än till exempel protein och kolhydrater. Det räcker alltså att äta en liten mängd fett för att få i sig dagsbehovet.

Omega 3 och Omega 6 är de fettgrupper som innehåller de goda fettsyrorna. Det är dock viktigt att få sig av båda grupperna eftersom de kompletterar varandra.

Fettsyrornas egenskaper
  • Stabiliserar ditt blodtryck
  • Normaliserar dina blodfetter
  • Reducerar det farliga kolesterolet

För diet och träning

För aktiva livsstilar, för att hålla en hälsosam diet och som tillförsel av energi till musklerna behövs fettsyror. De aktiverar immunförsvaret och tillför den goda energin till kroppens muskler och organ. Därför bör både du som tränar mycket och du som går på diet inta de bra fettsyrorna som kosttillskott, speciellt om du vill gå ner i vikt och äter en mycket fettsnål kost annars.

Fettsyror kosttillskott

Här på Proteinbolaget hittar du flera varianter av de goda fettsyrorna i form av oljor och kapslar. Du kan ta dem som de är medan olja kan användas i matlagning, i smoothies eller i sallader.

Läs mer om fettsyror här:

Vad är MCT-olja?

Vad använder man Omega-3 till?

Omega-3 - Hur kan havets mest omtalade fettsyra påverka din hälsa?