Kategorier
Filtrera
Sortera
Filtrera
Kategori
Varumärke
Smak
Diet
Fri från
Målsättning
Form
Pris
Visa kampanjartiklar
Finns i lager
-25%
Kampanj
16 GAAM Betakaroten 120 caps GAAM Betakaroten 120 caps
Fler varianter
32 GAAM Zinc 100 caps GAAM Zinc 100 caps
Fler varianter
-11%
10 GAAM Magnesium 200 caps GAAM Magnesium 200 caps
Fler varianter
-10%
13 GAAM Multivitamin 200 caps GAAM Multivitamin 200 caps
Fler varianter
30 GAAM Biotin 90 caps GAAM Biotin 90 caps
Fler varianter
-20%
Kampanj
11 GAAM Vitamin B12 90 caps GAAM Vitamin B12 90 caps
Fler varianter
-33%
Kampanj
9 GAAM Betakaroten 180 caps GAAM Betakaroten 180 caps
Fler varianter
-50%
2 GAAM PABA 90 caps GAAM PABA 90 caps
Fler varianter
65 kr 129 kr
4 GAAM Q10 60 caps GAAM Q10 60 caps
Fler varianter
-13%
7 GAAM Multivitamin 300 caps GAAM Multivitamin 300 caps
Fler varianter
Artikel 28 av 248

Vad är vitaminer?

Vitaminer är ämnen som behövs för att upprätthålla normala kroppsfunktioner. Bland annat hjälper vitaminer till med att bygga upp och underhålla dina muskler, ditt skelett och dina slemhinnor. Processen som omvandlar kolhydrater, protein och fett till energi är också beroende av vitaminer.

Nästintill alla vitaminer måste tillföras via kost eller tillskott eftersom din kropp enbart kan producera ett fåtal på egen hand. D-vitamin är ett exempel på en vitamin som kroppen kan producera med hjälp av solljus och K-vitamin kan bildas av tarmbakterier.


Olika typer av vitaminer

Det finns olika typer av vitaminer som är uppbyggda på olika sätt och beter sig olika när dom tas upp i kroppen. Man brukar dela upp vitaminer i grupperna vattenlösliga (vitamin B och C) och fettlösliga (vitamin A, D, E och K).

Fettlösliga vitaminer lagras i kroppen och kan bidra till överdosering om du skulle få i dig för mycket av dessa vitaminer. Vattenlösliga vitaminer lagras däremot inte i kroppen på samma sätt. Chansen till överdosering på vattenlösliga vitaminer är väldigt liten eftersom dom ämnena sköljs ur din kropp ganska fort.


Hur får man i sig vitaminer?

Äter du en varierad och hälsosam kost, med mycket frukt och grönt, så får du i dig de flesta vitaminer och mineraler du behöver. Men äter du inte en tillräckligt varierad kost så kan det vara bra att säkra intaget med ett tillskott av specifika vitaminer eller multivitaminer

Läs mer här:

Vad vet du egentligen om vitaminer och mineraler?Vitaminer för kvinnor
Välj rätt vitaminer i höst!Vitaminer för immunförsvaret
Boosta din kropp med vitaminer från GAAM