Vitaminer
Filtrera
Kategori
Varumärke
Smak
Diet
Fri från
Målsättning
Form
Pris
Visa kampanjartiklar
Finns i lager
89 kr
89 kr
149 kr
198 kr
79 kr
159 kr
178 kr
99 kr
129 kr
179 kr
198 kr
119 kr
72 kr
75 kr
79 kr
99 kr
159 kr
178 kr
199 kr
297 kr
65 kr
129 kr
245 kr
289 kr
199 kr
257 kr
297 kr
Artikel 28
av 248
Vad är vitaminer?
Vitaminer är ämnen som behövs för att upprätthålla normala kroppsfunktioner. Bland annat hjälper vitaminer till med att bygga upp och underhålla dina muskler, ditt skelett och dina slemhinnor. Processen som omvandlar kolhydrater, protein och fett till energi är också beroende av vitaminer.Nästintill alla vitaminer måste tillföras via kost eller tillskott eftersom din kropp enbart kan producera ett fåtal på egen hand. D-vitamin är ett exempel på en vitamin som kroppen kan producera med hjälp av solljus och K-vitamin kan bildas av tarmbakterier.
Olika typer av vitaminer
Det finns olika typer av vitaminer som är uppbyggda på olika sätt och beter sig olika när dom tas upp i kroppen. Man brukar dela upp vitaminer i grupperna vattenlösliga (vitamin B och C) och fettlösliga (vitamin A, D, E och K). Fettlösliga vitaminer lagras i kroppen och kan bidra till överdosering om du skulle få i dig för mycket av dessa vitaminer. Vattenlösliga vitaminer lagras däremot inte i kroppen på samma sätt. Chansen till överdosering på vattenlösliga vitaminer är väldigt liten eftersom dom ämnena sköljs ur din kropp ganska fort.
Hur får man i sig vitaminer?
Äter du en varierad och hälsosam kost, med mycket frukt och grönt, så får du i dig de flesta vitaminer och mineraler du behöver. Men äter du inte en tillräckligt varierad kost så kan det vara bra att säkra intaget med ett tillskott av specifika vitaminer eller multivitaminerLäs mer här:
Vad vet du egentligen om vitaminer och mineraler? | Vitaminer för kvinnor |
Välj rätt vitaminer i höst! | Vitaminer för immunförsvaret |
Boosta din kropp med vitaminer från GAAM |
Logga in
Dina favoriter
Loading...
Senast visade produkter
Loading...
Dina bonusar