Kategorier
Filtrera
Sortera
Filtrera
Varumärke
Smak
Diet
Fri från
Målsättning
Form
Pris
Visa kampanjartiklar
-25%
Augustikampanj
277 GAAM Health Series Multivitamin, 100 caps
Fler varianter
-25%
Augustikampanj
153 GAAM Health Series Magnesium, 100 caps
Fler varianter
-25%
Augustikampanj
202 GAAM Health Series Vitamin-D, 100 caps
Fler varianter
-25%
Augustikampanj
6 GAAM Multivitamin Man, 100 caps
Fler varianter
-25%
Augustikampanj
14 GAAM Multivitamin Woman, 100 caps
Fler varianter
12 Pro Brands Rehydrate, 20 Tabs
Fler varianter
-25%
Augustikampanj
95 GAAM Health Series Zinc, 100 caps
Fler varianter
-30%
Augustikampanj
29 GAAM Health Series Magnesium, 200 caps
Fler varianter
-25%
Augustikampanj
75 GAAM Health Series B-Complex, 100 caps
Fler varianter
-10%
14 3 x Pro Brands Rehydrate, 20 Tabs
Fler varianter
-30%
Augustikampanj
40 GAAM Health Series Multivitamin, 200 caps
Fler varianter
-30%
Augustikampanj
2 GAAM Multivitamin Man, 200 caps
Fler varianter
-25%
Augustikampanj
1 GAAM Ginkgo biloba, 90 caps
Fler varianter
Artikel 28 av 239
Loading...

Vad är vitaminer?

Vitaminer är ämnen som behövs för att upprätthålla normala kroppsfunktioner. Bland annat hjälper vitaminer till med att bygga upp och underhålla dina muskler, ditt skelett och dina slemhinnor. Processen som omvandlar kolhydrater, protein och fett till energi är också beroende av vitaminer.

Nästintill alla vitaminer måste tillföras via kost eller tillskott eftersom din kropp enbart kan producera ett fåtal på egen hand. D-vitamin är ett exempel på en vitamin som kroppen kan producera med hjälp av solljus och K-vitamin kan bildas av tarmbakterier.


Olika typer av vitaminer

Det finns olika typer av vitaminer som är uppbyggda på olika sätt och beter sig olika när dom tas upp i kroppen. Man brukar dela upp vitaminer i grupperna vattenlösliga (vitamin B och C) och fettlösliga (vitamin A, D, E och K).

Fettlösliga vitaminer lagras i kroppen och kan bidra till överdosering om du skulle få i dig för mycket av dessa vitaminer. Vattenlösliga vitaminer lagras däremot inte i kroppen på samma sätt. Chansen till överdosering på vattenlösliga vitaminer är väldigt liten eftersom dom ämnena sköljs ur din kropp ganska fort.


Hur får man i sig vitaminer?

Äter du en varierad och hälsosam kost, med mycket frukt och grönt, så får du i dig de flesta vitaminer och mineraler du behöver. Men äter du inte en tillräckligt varierad kost så kan det vara bra att säkra intaget med ett tillskott av specifika vitaminer eller multivitaminer

Läs vår artikel om vitaminer och mineraler!