Med träningsband och gummiband avsedda för träning kan du träna hela kroppen utan att behöva gå till gymmet. Ta med dem i resväskan och träna på hotellet, låt de följa med till kontoret eller kör lite övningar framför tv:n på kvällen. Du hittar massor av bra träningsband här på Proteinbolaget.
Läs mer
Träningsband och gummiband ger styrka
Filtrera
Kategori
Varumärke
Pris
Visa kampanjartiklar
fr. 112 kr
fr. 149 kr
200 kr
399 kr
559 kr
697 kr
269 kr
202 kr
269 kr
279 kr
112 kr
149 kr
359 kr
219 kr
199 kr
199 kr
Artikel 28
av 34
Helkroppsträning med gummiband
Det går att göra massor av övningar för hela kroppens muskler med enkla gummiband. Du kan även köpa träningsband med olika motstånd eller kit med band som har olika motstånd i varje produkt.Tips på några enkla övningar
Stående rodd
Sätt gummibandet under fötterna och stå axelbrett isär. Korsa händerna och ta tag i handtagen på banden och dra sedan armarna uppåt med överarmarna nära överkroppen. Fantastisk övning för tricepsmusklerna.
Höftlyft och magträning
Lägg dig på rygg med benen ihop och fötterna mot taket. Fäst handtagen under vardera fot och hela gummibandet runt kroppen och runt svankryggen. Pressa höften och benen mot taket och känn hur det stramar i både mage, rumpa och ben.
Benövningar
Fäst ett gummiband runt ett tungt och stabilt föremål och fäst den andra änden runt foten eller ankeln. Pressa benet utåt respektive inåt beroende på om du vill träna insidan eller utsidan av låret. Byt ben.
Sweden
Finland