Kategorier

Kalcium

Se ditt skelett som din kropps kalciumbank. Kalcium som finns fritt i blodet sätts in vid överskott och tas ut igen vid underskott. Brist på kalcium kan leda till urkalkning av skelettet och benskörhet, även känt som osteoporos. Läs mer
Kategorier
Filtrera
Sortera
Filtrera
Kategori
Varumärke
Diet
Fri från
Målsättning
Form
Pris
Visa kampanjartiklar
Sortera
17 BioTechUSA Calcium Zinc Magnesium 100 caps BioTechUSA Calcium Zinc Magnesium 100 caps
BioTechUSA
BioTechUSA Calcium Zinc Magnesium 100 caps
129 kr
14 GAAM Calcium + Zinc 90 caps GAAM Calcium + Zinc 90 caps
Fler varianter
GAAM
GAAM Calcium + Zinc 90 caps
89 kr
-10%
2 GAAM Calcium + Zinc 180 caps GAAM Calcium + Zinc 180 caps
Fler varianter
GAAM
GAAM Calcium + Zinc 180 caps
160 kr 178 kr
3 Elexir Pharma Kalcium & Magnesium 120 tabs Elexir Pharma Kalcium & Magnesium 120 tabs
Elexir Pharma
Elexir Pharma Kalcium & Magnesium 120 tabs
139 kr
1 ENERVIT MAGNERSIUM SPORT 10 st √° 15 g ENERVIT MAGNERSIUM SPORT 10 st √° 15 g
Enervit
ENERVIT MAGNERSIUM SPORT 10 st √° 15 g
119 kr
0 Elexir Pharma Kalcium 120 tabs Elexir Pharma Kalcium 120 tabs
Elexir Pharma
Elexir Pharma Kalcium 120 tabs
129 kr
2 Swedish Supplements Calcium + Magnesium 120 caps Swedish Supplements Calcium + Magnesium 120 caps
Swedish Supplements
Swedish Supplements Calcium + Magnesium 120 caps
119 kr
0 Better You Premium Kalcium-Magnesium 60 caps Better You Premium Kalcium-Magnesium 60 caps
Better You
Better You Premium Kalcium-Magnesium 60 caps
159 kr
-15%
0 GAAM Calcium + Zinc 270 caps GAAM Calcium + Zinc 270 caps
Fler varianter
GAAM
GAAM Calcium + Zinc 270 caps
227 kr 267 kr
0 WellAware Kalcium + Vitamin D 120 caps WellAware Kalcium + Vitamin D 120 caps
Wellaware
WellAware Kalcium + Vitamin D 120 caps
129 kr
12 GAAM Vegan D3 + K2 60 caps GAAM Vegan D3 + K2 60 caps
Fler varianter
GAAM
GAAM Vegan D3 + K2 60 caps
129 kr
2 Elit Nutrition Magnesium + Kalcium 60 caps Elit Nutrition Magnesium + Kalcium 60 caps
Elit Nutrition
Elit Nutrition Magnesium + Kalcium 60 caps
149 kr
0 BioTechUSA Coral Calcium-Magnesium 100 caps BioTechUSA Coral Calcium-Magnesium 100 caps
BioTechUSA
BioTechUSA Coral Calcium-Magnesium 100 caps
129 kr
Artikel 13 av 13

Vad är kalcium?

Kalcium är det mineral som din kropp har allra mest av. Det finns i ditt skelett, dina tänder och fritt i blodet. Din kropp består av cirka 1 - 2 procent kalcium, och 99 procent av allt kalcium finns i dina ben och tänder.


Vad är kalcium bra för?

Kalcium är det viktigaste näringsämnet för att hålla ditt skelett starkt, friskt och ge det stabilitet. Kalcium fyller flera olika funktioner i kroppen men har framförallt en viktig roll i bland annat nervsignaleringen och blodets förmåga att koagulera. Kalcuimbrist symptom är inte alltid lätta att identifiera och många förblir symptomfria under en längre tid. Vanliga symptom kopplade till kalciumbrist är exempelvis högt blodtryck, domningar och sömnproblem. Vid långvarig kalciumbrist kan det i värsta fall leda till benskörhet. 

Hur får vi i oss kalcium?

Kalcium finns i de flesta livsmedel och den mat vi äter till vardags. Till kalcuimrik mat räknas ofta mjölkprodukter, bladgrönsaker och nötter. Även fisk som lax, broccoli, apelsiner etc. Veganska alternativ till mjölk brukar vanligtvis vara berikade med kalcium. Om intaget av kalcium från livsmedel i din kost inte täcker det rekomenderade intaget, är kosttillskott av kalcuim ett bra komplement för att bibehålla ett friskt skelett och god hälsa.