Proteinpulver vid viktnedgång: hur ska man tänka och vilket är bäst?
Proteinpulver är ett enkelt sätt att få i sig mer protein och används ofta av personer som tränar eller vill förändra sin kroppssammansättning. Men kan proteinpulver också hjälpa dig när målet är att gå ner i vikt? Det korta svaret är att proteinpulver inte får dig att gå ner i vikt av sig självt. För viktminskning behöver du över tid göra av med mer energi än du får i dig. Du behöver alltså befinna dig i ett kaloriunderskott. Det är grunden för viktnedgång och inget proteinpulver kan ersätta den principen.
