Proteinpannkakor
Hem
Sök
Historik
Bonusar
Här hittar du ny inspiration varje vecka!

Proteinpannkakor


Proteinpannkakor till frukost ger lyxkänsla, visst? Det här är ett bra basrecept där du kan experimentera med smakerna på proteinpulvret efter eget tyckte och smak.

Ingredienser: 

● 1 dl mjölk

● 2 äggvitor

● 1/2 dl Candy Series Whey, Gräddkola

● 1 msk 100% Casein Premium, Cookie Dough

● 3 msk havremjöl

● 1 tsk bakpulver

● Kokosolja, margarin eller smör att steka i.



Så här gör du: 


1. Släng ner alla ingredienser i en liten mixer eller använd stavmixer. Mixa tills helt slätt. Låt gärna stå någon minut, så att havret och kaseinet drar åt sig lite vätska och smeten tjocknar något.

2. Värm upp lite kokosolja, smör eller margarin i en stekpanna på medeltemperatur. Häll ca 1/2 dl smet i stekpannan och vänd när ytan börjar bubbla lite försiktigt. Upprepa med resterande smet.


3. Servera och njut! 


Recept av Fanny Roethlisberger 🍦
www.roethlisberger.se@roethlisbergerphoto.


https://www.proteinbolaget.se/sv/artiklar/gaam-nutrition-candy-series-whey-1kg.htmlhttps://www.proteinbolaget.se/sv/artiklar/gaam-nutrition-100-casein-premium-750g.html

Relaterade produkter
Tankar på inlägget? Skriv en kommentar nedan
Inga kommentarer
Bli först att kommentera:
Namn:
E-postadress (publiceras ej):
Ange koden: BWy3ny (motverkar spam)
Mer från Kost & recept
LCHF? Vad betyder det?

LCHF? Vad betyder det?

2020-03-09
Läs mer om vad som händer i kroppen vid LCHF-dieten, vad begreppet betyder och vad du får äta. Tips här på Proteinbolaget!
Läs mer
Tunna pannkakor

Tunna pannkakor

2019-07-05
Veckans recept är härligt tunna pannkakor. Perfekta till lördagsfrukosten, eller alla andra frukostar! 🥞
Läs mer
Kladdkaka för en

Kladdkaka för en

2019-06-28
Veckans recept är kladdkaka för en, med casein. Perfekt när du känner dig lite extra sugen på choklad och lite mindre sugen på att dela med dig 🍫
Läs mer
BCAA Sorbet

BCAA Sorbet

2019-06-20
Veckans recept är en läskande BCAA sorbet på vår nya smak Pink Lemonade. Perfekt till varma sommarkvällar! 🍧
Läs mer