Proteinbolaget Magazine

Här hittar du ny inspiration varje vecka!

Chiapudding med proteinpulver

Chiapudding är perfekt för dig som vill ha ett fräscht och nyttigt mål. Funkar lika bra som frukost, mellanmål eller kvällsmål. Du kan tillaga chiapudding på oändligt många sätt, det beror helt på vad du är sugen på. Här kommer ett av våra favoritrecept på chiapudding med proteinpulver, rikt på vitaminer, omega-3, fibrer och protein. 



Ingredienser: 

  • 2 msk chiafrön
  • 1 1/2 dl vätska - vatten eller mjölk/mandelmjölk/sojamjölk/kokosmjölk/havremjölk 
  • 1/2 skopa GAAM proteinpulver (Delicious vanilla)
  • Bär och toppings efter smak


Gör såhär:

  1. Häll vätskan i en skål och tillsätt chiafrön och proteinpulvret. Rör ihop det så att fröna inte klumpar i vätskan.
  2. Låt chiapuddingen stå i kylskåpet i minst 4 timmar eller över natten. Du kan med fördel röra om puddingen någon gång under denna tid. 
  3. Häll chiapuddingen i glas och toppa med dina favorittoppings. Varför inte lite färsk frukt, kvarg, jordnötssmör, eller torkad frukt och kokos. Ät och njut av din näringsrika chiapudding!

Tankar på inlägget? Skriv en kommentar nedan
Inga kommentarer
Bli först att kommentera:
Namn:
E-postadress (publiceras ej):
Ange koden: k4Jy2D (motverkar spam)
Mer från Kost & recept
Nyttig Påskefterrätt - EAA Sorbet

Nyttig Påskefterrätt - EAA Sorbet

2022-04-13
Sorbet som inte bara smakar gott - men även är fullproppad av aminosyror? Ja tack! Läs mer här om hur du laga denna läckra EAA sorbet.
Läs mer
Acai bowl

Acai bowl

2022-04-11
Vi har säkert alla hört om den oerhört trendiga Acai bowlen, men vad är Acai bowl egentligen? Här kan du läsa mer och ta del av vårt favoritrecept!
Läs mer
Chiapudding med proteinpulver

Chiapudding med proteinpulver

2022-04-11
Chiapudding är perfekt för dig som vill ha ett fräscht och nyttigt mål. Läs mer här om hur du tillagar chiapudding med proteinpulver från GAAM.
Läs mer
Proteinpulver kladdkaka

Proteinpulver kladdkaka

2022-03-30
Kladdkakan är en svensk klassiker och med proteinpulver kan du få en allt nyttigare kladdkaka. Läs mer om det här och få tips på ett riktigt gott recept.
Läs mer
Proteinpulver havregrynsgröt

Proteinpulver havregrynsgröt

2022-03-30
Havregrynsgröt är nyttigt som frukost och mellanmål, men det innehåller inte så mycket protein. Läs mer om hur du kan tillsätta proteinpulver i gröten.
Läs mer