Vill du veta mer om NAD+?
NAD+ är ett ämne som blivit alltmer uppmärksammat inom hälsa, anti-aging och träning – och det finns mycket att lära om hur det fungerar i kroppen. Här har vi samlat våra mest läsvärda artiklar om NAD+, så att du enkelt kan fördjupa dig i vad ämnet gör, hur du använder det och vilket tillskott som passar dig bäst:
Vad är NAD+ och varför är det viktigt?
En grundläggande genomgång av NAD+, dess roll i kroppen och varför nivåerna sjunker med åldern.
NMN, NADH eller NR? Så väljer du rätt NAD+ tillskott
Vi reder ut skillnaderna mellan de vanligaste NAD+-relaterade tillskotten så att du kan göra ett informerat val.
Så påverkar NAD+ din energi och åldrande
Lär dig hur NAD+ påverkar mitokondrier, sirtuiner och kroppens energiproduktion – och hur det relaterar till åldrande.
NAD+ och träning: prestation, återhämtning och cellhälsa
För dig som tränar: Så här påverkar NAD+ din uthållighet, muskelreparation och återhämtningsförmåga.
Vanliga frågor och svar om NAD+
Vad är NAD+ bra för?
NAD+ är avgörande för kroppens energiomsättning, cellreparation och åldrande. Det hjälper mitokondrierna att producera ATP, aktiverar sirtuiner som skyddar celler och bidrar till bättre återhämtning, fokus och vitalitet.
När på dagen ska man ta NAD+ tillskott?
De flesta väljer att ta NAD+-relaterade tillskott på morgonen eller förmiddagen, eftersom de kan bidra till ökad energi och mental klarhet. Vissa upplever störd sömn om tillskottet tas för sent på dagen.
Vilket NAD+ tillskott är bäst?
Det beror på ditt mål. NMN är populärt för anti-aging och cellhälsa, NR passar bra för mental energi, och NADH används ofta för snabb energitillförsel vid trötthet. Läs gärna vår guide: NMN, NADH eller NR? Så väljer du rätt NAD+ tillskott.
Finns det några biverkningar?
NAD+-tillskott tolereras generellt väl. Mildare biverkningar som kan förekomma är magbesvär eller huvudvärk. Gravida, ammande och personer med medicinska tillstånd bör rådgöra med läkare före användning.
Sweden
Finland
Norway