L-Teanin är en naturligt förekommande aminosyra som främst finns i grönt te. Det är känt för sina lugnande egenskaper och används ofta för att minska stress och främja avslappning utan att orsaka dåsighet. Förutom sina avslappnande effekter hjälper L-Teanin också till att förbättra fokus och mentalt skärpa, vilket gör det populärt bland personer som vill öka sin produktivitet och kognitiva förmåga.
Läs merL-Teanin – Naturlig Avslappning och Fokus
L-Teanin fungerar genom att öka nivåerna av GABA, dopamin och serotonin i hjärnan, vilket bidrar till en känsla av välbefinnande och inre lugn. Dessutom kan det motverka de negativa effekterna av koffein, såsom rastlöshet och ångest, vilket gör det till en utmärkt kombination med kaffe eller andra koffeinhaltiga drycker.