Filtrera
Sortera
Filtrera
Kategori
Varumärke
Smak
Diet
Fri från
Form
Pris
Visa kampanjartiklar
Finns i lager
-35%
Kampanj
9 Self Omninutrition Hydro Plus 400 g
Fri frakt över 99 kr
7 Enervit Sport Gel 25 ml
Fri frakt över 99 kr
19 GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
Fri frakt över 99 kr
-31%
Kampanj
5 GAAM Isotonic Hydration 300 g
Fri frakt över 99 kr
4 Enervit Isotonic Drink 420 g
Fri frakt över 99 kr
2 Fairing Energy Booster 1.5 kg
Fri frakt över 99 kr
0 Vitargo Gel 45 g
Fri frakt över 99 kr
3 Olimp Carbo NOX 3.5 kg
Fri frakt över 99 kr
4 Vitargo +Electrolyte 1 kg
Fri frakt över 99 kr
2 Enervit Liquid Gel 60 ml
Fri frakt över 99 kr
1 Enervit Sport Carbo tablets
Fri frakt över 99 kr
-5%
Paketpris
1 2 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
Fri frakt över 99 kr
0 Enervit Liquid Gel Competition 60 ml
Fri frakt över 99 kr
0 Scitec Nutrition VitarGO! 900 g
Fri frakt över 99 kr
-7%
Paketpris
0 24 x Enervit Sport Gel 25 ml
Fri frakt över 99 kr
-35%
Kampanj
1 Self Omninutrition Just Dextro
Fri frakt över 99 kr
1 SSN Carbs+ 900 g
Fri frakt över 99 kr
(0)
369 kr
0 Vitargo Pure 700 g unflavored
Fri frakt över 99 kr
0 Vitargo Professional 1 kg
Fri frakt över 99 kr
2 Olimp Iso Plus 1.5 kg
Fri frakt över 99 kr
3 Olimp Carbo NOX 1 kg
Fri frakt över 99 kr
1 Fairing Fast Carbs 1.4 kg
Fri frakt över 99 kr
-9%
Paketpris
2 4 x GAAM Carbs - 100% Maltodextrin 1 kg
Fri frakt över 99 kr
0 Vitargo Carboloader 75 g
Fri frakt över 99 kr
-29%
Kampanj
0 2 x GAAM Isotonic Hydration 300 g
Fri frakt över 99 kr
-29%
Kampanj
0 3 x GAAM Isotonic Hydration 300 g
Fri frakt över 99 kr
4 Fairing Recovery Extreme 1 kg
Fri frakt över 99 kr
-35%
Kampanj
4 Self Omninutrition Maltodextrin 1 kg
Fri frakt över 99 kr
Artikel 28 av 31

Vad innebär snabba kolhydrater?

Snabba kolhydrater är kolhydrater med ett högt glykemiskt index (högt GI). När glukoshalten ökar måste kroppen slå på sitt insulin eftersom det sänker blodsockernivån genom att öka cellernas upptag av glukos. Snabba kolhydrater hittar du till expemel i livsmedel som vitt ris, vitt mjöl, pasta, bananer, godis och läsk - listan kan göras lång. Alla mat som innehåller mycket socker kan mer eller mindre räknas som snabba kolhydrater.

Vi har skrivit en artikel om snabba kolhydrater och långsamma kolhydrater I denna går vi igenom snabba kolhydrater och dess påverkan på träning och hälsa, samt jämför med långsamma kolhydrater. Allt för att du ska göra ett så bra val som möjligt när du ska köpa kosttillskott med kolhydrater!

Snabba kolhydrater efter träning

Efter ett intensivt träningspass är det bra att återhämta kroppen med rätt sorts energi. I en perfekt värld skulle det inte vara svårare än att bara slänga i sig en måltid direkt efter ett träningspass, men det är långt ifrån en lösning som passar alla. Ett tips är att istället dricka kosttillskott direkt efter träningen, antingen kosttillskott som aminosyror eller snabba kolhydrater beroende på hur intensivt du tränat och i vilken utsträckning du behöver återhämta dig.