Snabba kolhydrater innebär att kroppen tar upp kolhydraterna snabbt. Ofta förknippas snabba kolhydrater med något negativt, något som bör undvikas, vilket kan stämma om du är ute efter att gå ned i vikt. Men snabba kolhydrater kan vara väldigt effektivt som snabb återhämtning efter intensiv träning om du sprungit eller cyklat långt. Eller innan träning eftersom att snabba kolhydrater tas upp snabbare av kroppen. Här hittar du ett stort utbud av kosttillskott med snabba kolhydrater. Välj bland märken som GAAM, Vitargo, Enervit, Self Omninutrition och många fler.
Läs mer
Snabba kolhydrater - Kosttillskott för träning
Filtrera
Kategori
Varumärke
Smak
Diet
Fri från
Målsättning
Form
Pris
Visa kampanjartiklar
Finns i lager
390 kr
459 kr
349 kr
329 kr
295 kr
369 kr
288 kr
339 kr
276 kr
359 kr
269 kr
254 kr
299 kr
247 kr
309 kr
207 kr
259 kr
207 kr
259 kr
fr. 183 kr
fr. 229 kr
179 kr
142 kr
178 kr
138 kr
189 kr
127 kr
159 kr
125 kr
139 kr
87 kr
109 kr
69 kr
99 kr
Artikel 28
av 44
Vad innebär snabba kolhydrater?
Snabba kolhydrater är kolhydrater med ett högt glykemiskt index (högt GI). När glukoshalten ökar måste kroppen slå på sitt insulin eftersom det sänker blodsockernivån genom att öka cellernas upptag av glukos. Snabba kolhydrater hittar du till expemel i livsmedel som vitt ris, vitt mjöl, pasta, bananer, godis och läsk - listan kan göras lång. Alla mat som innehåller mycket socker kan mer eller mindre räknas som snabba kolhydrater.Vi har skrivit en artikel om snabba kolhydrater och långsamma kolhydrater I denna går vi igenom snabba kolhydrater och dess påverkan på träning och hälsa, samt jämför med långsamma kolhydrater. Allt för att du ska göra ett så bra val som möjligt när du ska köpa kosttillskott med kolhydrater!
Sweden
Finland
Norway