Kroppen kan själv inte producera B vitamin och därför är det viktigt att du får i dig det via maten eller kosttillskott. B-vitamin är en av de livsnödvändiga vitaminer som behövs för att hålla din kropp och ditt psyke friskt. När din kropp mår bra mår du i regel bra. Vitaminet gör så att ämnesomsättning och andra funktioner fungerar. Vi har B-vitamin kosttillskott i form av tabletter och kapslar från kända varumärken som GAAM, Elexir Pharma, Pureness och många fler.
Läs mer
B-Vitamin kosttillskott
Filtrera
Kategori
Varumärke
Hälsobehov
Smak
Diet
Fri från
Form
Pris
Visa kampanjartiklar
Visa fler produkter
Artikel 28
av 53
Många väljer att även ta B-vitamin som kosttillskott för att komplettera sin kost och övrig träning.
Vill du lära dig allt om B-vitaminer, deras funktioner och när tillskott kan behövas? Läs vår heltäckande artikel: B-vitamin: En heltäckande guide.
Vad innehåller B vitamin?
B vitaminer består egentligen av en hel grupp där B12 och B6 är extra viktiga. Även B2 är essentiellt. Hela gruppen ser ut på följande sätt:- B1 eller tiamin
- B2 eller riboflavin
- B3 eller niacin
- B5 eller pantotensyra
- B6 eller pyridoxin
- B7 eller biotin
- B9 eller folat
- B12 eller kobalamin folat
Alla dessa B vitaminer har sin speciella uppgift där till exempel folat bidrar till bättre fertilitet , B7 bygger upp hud, hår och naglar och B12 främjar nervsystemet med mera. Alla dessa vitaminer ska du få i dig i daglig dos, dosen är olika från B vitamin till B vitamin.
Vad är B vitamin bra för?
B vitaminer i sin helhet ser helt enkelt till att kroppens beståndsdelar utvecklas och fungerar som de ska, att organen kan samarbeta och att ämnesomsättningen ligger på topp. De olika B vitaminerna är bra på olika saker och lägger man ihop dem alla förstår man att de är livsnödvändiga för hela vår organism.För mycket B vitamin
Det är svårt att få i sig för stora doser B vitamin eftersom överskottet åker ut ur kroppen med urin eller svett. Har du emellertid fått i dig en alltför stor dos kan du i värsta fall få skador som hjärtrubbningar, magcancer eller nervskador. Detta är dock mycket ovanligt och kräver ett stort överskott under lång tid.Behöver du hjälp med att hitta rätt kosttillskott för dina behov?
Sweden
Finland
Norway