Gå upp i vikt


Hur bör du äta och träna för att gå upp i vikt? För att få en ökad muskelmassa utan för mycket fettdepå gäller det att du tränar och äter på ett sätt som stimulerar muskeltillväxten. För detta brukar det också behövas kosttillskott och att du får en positiv energibalans – du får så att säga i dig mer kalorier än du förbrukar.


Vi tipsar och ger dig ett färdigt produktpaket med tillskotten Gainer, Kreatin och ZMA. Läs mer om vad de gör och innehåller. Ta dem var för sig eller synka dem för skräddarsydd effekt.

Gå upp i vikt


Hur bör du äta och träna för att gå upp i vikt? För att få en ökad muskelmassa utan för mycket fettdepå gäller det att du tränar och äter på ett sätt som stimulerar muskeltillväxten. För detta brukar det också behövas kosttillskott och att du får en positiv energibalans – du får så att säga i dig mer kalorier än du förbrukar.


Vi tipsar och ger dig ett färdigt produktpaket med tillskotten Gainer, Kreatin och ZMA. Läs mer om vad de gör och innehåller. Ta dem var för sig eller synka dem för skräddarsydd effekt.

Köp vårt färdiga produktpaket

Vill vill göra det enkelt för dig! Köp ett färdigt produktpaket till reducerat pris och prova de olika kosttillskotten för att öka i vikt. De hjälper dig att komma igång snabbt och ger ett snabbare resultat.

Gainers

När du tar gainers som kosttillskott får du många egenskaper i en och samma produkt.

  • Återhämtning
  • Energilagring
  • Viktökning

I produkten finner du både berikande näring och energi, där du gynnas av en god viktökning som inte ger fett men muskler. Sammantaget består innehållet av kolhydrater till större delen, samt en mindre del protein. Du kan ta gainers innan eller efter träning.

Kreatin

Ett annat kosttillskott som främjar en bra viktuppgång och som samtidigt passar när du vill bygga muskler, är kreatin. Kreatin som kosttillskott ger en ökad energilagring i muskelcellerna och får dig att prestera bättre på träningen. Kreatin är näringstillskottet som är perfekt när du vill ha mer muskelmassa och en större ork. Det kan tas som enskilt kosttillskott eller med till exempel gainers för att gå upp i vikt.

ZMA

ZMA har muskelbyggande egenskaper och är ett perfekt komplement till maten när du styrketränar för att gå upp i vikt och få mer muskelmassa. Det består av en sammanslagning av ämnena zink, magnesium och B6-vitaminet där fettförbränningen ökar och muskelcellerna jobbar hårdare. Som bonusegenskaper främjar den nervsystemet, sömnen och cellreparationen.