Med träningsband och gummiband avsedda för träning kan du träna hela kroppen utan att behöva gå till gymmet. Ta med dem i resväskan och träna på hotellet, låt de följa med till kontoret eller kör lite övningar framför tv:n på kvällen. Du hittar massor av bra träningsband här på Proteinbolaget.
Läs mer
Träningsband & gummiband - träningsredskap för hemmagymmet
Filtrera
Kategori
Varumärke
Pris
Visa kampanjartiklar
549 kr
559 kr
229 kr
299 kr
487 kr
649 kr
127 kr
169 kr
359 kr
202 kr
269 kr
187 kr
249 kr
299 kr
399 kr
412 kr
549 kr
112 kr
149 kr
149 kr
199 kr
89 kr
119 kr
82 kr
109 kr
74 kr
99 kr
112 kr
149 kr
112 kr
149 kr
109 kr
149 kr
189 kr
249 kr
189 kr
269 kr
149 kr
199 kr
149 kr
199 kr
Artikel 25
av 25
Helkroppsträning med gummiband
Det går att göra massor av övningar för hela kroppens muskler med enkla gummiband. Du kan även köpa träningsband med olika motstånd eller kit med band som har olika motstånd i varje produkt.Tips på några enkla övningar
Stående rodd
Sätt gummibandet under fötterna och stå axelbrett isär. Korsa händerna och ta tag i handtagen på banden och dra sedan armarna uppåt med överarmarna nära överkroppen. Fantastisk övning för tricepsmusklerna.
Höftlyft och magträning
Lägg dig på rygg med benen ihop och fötterna mot taket. Fäst handtagen under vardera fot och hela gummibandet runt kroppen och runt svankryggen. Pressa höften och benen mot taket och känn hur det stramar i både mage, rumpa och ben.
Benövningar
Fäst ett gummiband runt ett tungt och stabilt föremål och fäst den andra änden runt foten eller ankeln. Pressa benet utåt respektive inåt beroende på om du vill träna insidan eller utsidan av låret. Byt ben.
Låt dig inspireras ytterligare av träningsövningar du kan göra med gummiband och träningsband i vår artikel "Gummiband – tips på träning och övningar".