Av alla aminosyror så är glutamin den som förekommer i rikligast mängd i kroppen och utgör ca 1/3 av vår fria aminosyrapool. Glutamin har även en mycket hög omsättningsgrad, framförallt vid perioder av hård träning, sjukdom eller diet.
- Ökad cellvolym
- Ökad återhämtning
- Stimulerar produktionen av GH
- Ökad muskeltillväxt
- Ökat immunförsvar
Brist på glutamin riskerar att försätta kroppen i ett katabolt tillstånd och sänkta glutaminnivåer är ett av de tydligaste tecknen på överträning. Tränar du riktigt hårt och ofta kan det vara lämpligt med ett tillskott på 10-20 g glutamin/dag.
Doseringsförslag:
10-20g per dag.
Storlek:
500g - 50 portioner.
