Baka med proteinpulver: 5 nyttiga och proteinrika recept

Senast uppdaterad: 2024-05-01

Att inkludera protein i din bakning är ett enkelt och smart sätt att öka ditt dagliga proteinintag – samtidigt som du njuter av godsaker. Här delar vi med oss av 5 fantastiska recept med proteinpulver som inte bara tillför protein till ditt bakverk, utan även sätter en ny twist på klassiska favoriter. Lär dig hur du enkelt bakar med proteinpulver och tillagar läckra och hälsosamma bakelser som passar perfekt för alla tillfällen.

Här kommer fem tips på bakelser med proteinpulver du kan göra:

Lyxiga proteinvåfflor
God och nyttig proteinpannacotta
Proteinrik nutellacheesecake
Krämig bananchokladkaka
Delicious Chocolate Chip Cookie

1. Lyxiga proteinvåfflor

Vem gillar inte våfflor? Det är en klassisk efterrätt som kan avnjutas vid alla tillfällen. Sätt en ny twist på denna klassiska favorit och tillsätt smaksatta proteinpulver för en smakupplevelse utöver det vanliga. Våfflor med smak av jordgubb? Ananas? Choklad? Vanilj? Du väljer. Och du – glöm inte heller att pensla våffeljärnet med kokosolja för extra god smak. Detta recept på proteinvåfflor ger våfflor som är krispiga, söta och fulla av proteinets kraft!

Receptet hittar du här -> Proteinvåfflor

2. God och nyttig proteinpannacotta

Är du sugen på en efterrätt som är god, nyttig och proteinrik? Då kan vårt recept på proteinpannacotta vara något för dig. Ta denna traditionella italienska efterrätt till nya höjder genom att mixa med ingredienser som proteinpulver, gelatinblad och BCAA. Denna proteinpannacotta är också ett smart sätt att återhämta musklerna efter träningspasset. Men begränsa dig inte heller - proteinpannacottan fungerar minst lika bra som något litet för att stilla sötsuget. Det är endast fantasin som sätter gränser!

OBS! Ett tips är att kombinera detta pannacotta-recept med en god och frisk proteindryck eller energidryck.

Receptet hittar du här -> God & nyttig protein pannacotta

3. Proteinrik nutellacheesecake

Nutella, cheesecake och protein. Låter inte det som ”a match-made in heaven”? Det tycker vi - denna nutellacheesecake med proteinpulver är enkel att göra och är dessutom otroligt god. Den är en perfekt balans mellan sötma, krämighet och näringsvärde. Perfekt att göra när man vill imponera på middagsgästerna med något unikt och läckert. Eller varför inte njuta av efterrätten för att återhämta musklerna efter ett intensivt träningspass?

Receptet hittar du här -> Proteinrik nutellacheesecake

4. Krämig bananchokladkaka

En klassisk bananchokladkaka är en favorit som många av oss är uppvuxna med. Låt dig föras tillbaka till barndomsminnena med detta goda recept på en krämig bananchokladkaka med proteinpulver. Enkelt, gott och krämigt är ledorden för kakan. Njut av bananchokladkakan som en perfekt avslutning på en middag, ett energigivande mellanmål, eller som en tröstande belöning efter en lång dag.

Receptet hittar du här -> Krämig bananchokladkaka

5. Delicious Chocolate Chip Cookie

Hembakade kakor är alltid en storfavorit oavsett ålder. Här har du ett recept på chocolate chip cookies gjorda på proteinpulver. Gör detta enkla och hälsosamma recept med fördel till helgmyset eller som mellanmål innan eller efter träningen. Ät chocolate chip cookies som de är eller varför inte tillsammans med en Barebells Milkshake?

Receptet hittar du här -> Delicious Chocolate Chip Cookies

Läs också:"Proteinpulver bäst i test"
Läs också: "Välj rätt proteinpulver"
Läs också: "Chiapudding med proteinpulver"

Författare: Proteinbolagets redaktion