Vi jämför 4 populära sorter.
Vilket är det bästa D-vitamintillskottet för dig? Här jämför vi fyra populära alternativ från BioSalma, Elexir Pharma, GAAM och Pureness utifrån dosering, innehåll och pris per dos. Vi går igenom skillnaderna och vad du bör tänka på för att välja ett tillskott som passar dina behov och preferenser.
D-vitamin bidrar till att bibehålla normal benstomme, normala tänder och normal muskelfunktion. Det bidrar också till immunsystemets normala funktion och hjälper kroppen att ta upp kalcium.
Under vinterhalvåret i Sverige räcker solljuset inte till för att huden ska kunna bilda D-vitamin i någon större mängd. Då blir kosten en viktig källa, exempelvis fet fisk och D-vitaminberikade livsmedel. Ett D-vitamintillskott kan därför vara ett bra komplement under vintern om du inte får i dig tillräckligt genom maten.
Se hela vårt utbud av D-vitamin
När det gäller att köpa D-vitamin är innehåll och typ av D-vitamin viktiga delar av valet. I vårt test har vi noggrant utvärderat och jämför fyra tillskott utifrån pris, innehåll och kundrecensioner.
Priset bedöms utifrån kostnaden per dos, med hänsyn till mängden D-vitamin och antalet doser i förpackningen.
Under innehåll granskar vi typen av D-vitamin, mängden per dos i mikrogram (µg) och internationella enheter (IE), samt övriga ingredienser och allergener. Här väger vi även in formen, exempelvis tablett eller mjukkapsel och eventuell oljebas. Högre dos eller fler ingredienser ger inte automatiskt ett bättre betyg.
Kundrecensioner används som ett komplement för att belysa köparnas upplevelser av produkterna. Vi tar hänsyn till både genomsnittsbetyget och antalet recensioner, eftersom ett högt betyg från ett fåtal köpare ger ett mer begränsat underlag.
Testvinnare:
BioSalma D3-vitamin High Concentrate 62,5 µg 180 kapslar
Tar hem förstaplatsen tack vare sitt låga pris per dos, D3-vitamin i laxolja och små mjukkapslar. Kombinationen av prisvärde och 180 kapslar per burk gör BioSalma till testets vinnare.
2:a plats:
Elexir Pharma D3 Vitamin 2500IE 180 kapslar
Placerar sig på en stark andraplats tack vare sin fina balans mellan pris och innehåll. D3-vitamin i MCT-olja från kokos och 180 kapslar per förpackning gör Elexir till ett prisvärt alternativ.
3:e plats:
GAAM Vitamin-D 90 tabletter
Tar tredjeplatsen tack vare sitt låga inköpspris och D3-vitamin i tablettform utan gelatin. Ett prisvärt alternativ för dig som föredrar tabletter och söker styrkan 100 µg per dos.
4:e plats:
Pureness Premium D-vitamin 120 kapslar
Erbjuder D3-vitamin i mjukkapslar med torskleverolja samt A-vitamin, E-vitamin och mindre mängder EPA och DHA. Ett alternativ för dig som uppskattar den bredare sammansättningen, men det högre priset per dos gör att Pureness hamnar på fjärde plats.
Passar dig som:
Söker ett prisvärt D3-tillskott med 62,5 µg per kapsel och kan använda en produkt med fiskolja och animaliskt gelatin.
Sammanfattning:
BioSalma ger 62,5 µg D3-vitamin (2 500 IE) per kapsel, löst i laxolja. Burken kostar 118 kr och innehåller 180 kapslar, vilket motsvarar cirka 0,66 kr per dos. De extra små mjukkapslarna passar dig som föredrar mindre kapslar. Produkten har ett kundbetyg på 4,8 av 5 baserat på 12 recensioner och innehåller fisk samt gelatin från nötkreatur. Kombinationen av testets lägsta pris per dos, små mjukkapslar och höga kundbetyg gör att BioSalma tar förstaplatsen.
Fördelar:
Läs mer och köp produkten här: BioSalma D3-vitamin High Concentrate 62,5 µg 180 kapslar.
Passar dig som:
Vill ha 62,5 µg D3 per kapsel i en bas av MCT-olja från kokos och föredrar en produkt utan fiskolja.
Sammanfattning:
Elexir Pharma ger 62,5 µg D3-vitamin (2 500 IE) per kapsel i en mjukkapsel med MCT-olja från kokos. Burken kostar 136 kr och innehåller 180 kapslar, vilket motsvarar cirka 0,76 kr per dos. Rosmarinextrakt hjälper till att skydda oljan från att oxidera och härskna. Produkten är utan fiskolja men innehåller gelatin från nötkreatur och är därför inte veganskt. Kundbetyget är 5,0 av 5 baserat på 5 recensioner, ett positivt men begränsat underlag. Ett konkurrenskraftigt dospris, D3 i MCT-olja och höga kundbetyg ger Elexir en stark andraplats.
Fördelar:
Läs mer och köp produkten här: Elexir Pharma D3 Vitamin 2500IE 180 kapslar.
Passar dig som:
Föredrar tabletter och ett lågt inköpspris samt vill ha en ordentlig dos av D3-vitamin.
Sammanfattning:
GAAM Vitamin-D ger 100 µg D3-vitamin (4 000 IE) per tablett. Burken kostar 69 kr och innehåller 90 tabletter, vilket motsvarar cirka 0,77 kr per dos. Tabletterna är utan gelatin, gluten och laktos och passar dig som föredrar tablettform framför mjukkapslar med olja. Kundbetyget är 4,9 av 5 baserat på 77 recensioner, vilket ger det bredaste recensionsunderlaget i testet. Styrkan är hög och behöver passa ditt dosbehov. Det låga inköpspriset, tablettformen utan gelatin och de höga kundbetygen ger GAAM en naturlig tredjeplats.
Fördelar:
Läs mer och köp produkten här: GAAM Vitamin-D 90 tabletter.
Passar dig som:
Vill ha ett högdoserat D3-tillskott i torskleverolja och värdesätter att produkten även innehåller A-vitamin, E-vitamin och mindre mängder EPA och DHA.
Sammanfattning:
Pureness Premium D-vitamin ger 100 µg D3-vitamin (4 000 IE) per mjukkapsel i en bas av torskleverolja. Burken kostar 174 kr och innehåller 120 kapslar, vilket motsvarar 1,45 kr per dos. Varje kapsel innehåller även 151 µg A-vitamin, 0,7 mg E-vitamin och totalt 80 mg EPA och DHA. Kundbetyget är 4,7 av 5 baserat på 3 recensioner, ett positivt men begränsat underlag. Fjärdeplatsen beror på den högre kostnaden och att sammansättningen passar ett mer specifikt önskemål. Produkten innehåller fisk och gelatin från nötkreatur.
Fördelar:
Läs mer och köp produkten här: Pureness Premium D-vitamin 120 kapslar.
BioSalma D3-vitamin blir bäst i test 2026 tack vare testets lägsta pris per dos, D3-vitamin i laxolja och små mjukkapslar. Elexir Pharma tar en stark andraplats med D3-vitamin i MCT-olja från kokos och en fin balans mellan pris och innehåll. GAAM Vitamin-D erbjuder testets lägsta inköpspris och passar dig som föredrar tabletter, medan Pureness Premium D-vitamin är ett alternativ för dig som vill ha D3 i torskleverolja tillsammans med A-vitamin, E-vitamin och mindre mängder omega-3.
Det bästa D-vitamintillskottet för dig beror därför på vilken dos du behöver och vad du prioriterar mest:
BioSalma för lägst pris per dos och små mjukkapslar
Elexir Pharma för ett prisvärt D3-tillskott i MCT-olja utan fiskolja
GAAM för lågt inköpspris och tablettform utan gelatin
Pureness för D3 i torskleverolja med extra näringsämnen
Upptäck hela vårt sortiment av D-vitamin
Läs också: “D-vitamin: Allt du behöver veta om det livsviktiga vitaminet”
Läs också: “D-vitaminbrist - Orsak och symptom”
D-vitaminbrist kan utvecklas utan tydliga symtom. Vid mer uttalad brist kan du få muskelsvaghet och värk i muskler eller skelett. Besvären kan samtidigt ha andra förklaringar, vilket gör att både symtom, levnadsvanor och hälsan i övrigt behöver vägas in.
Protein + kanelbullar = sant. Innehåller 16 g protein per bulle och smakar precis som en riktig kanelbulle. Testa till kanelbullensdag den 4 oktober!
Kanelbullensdag är snart här, och vi firar med en varm frukost i form av proteingröt som smakar precis som en nybakad bulle. Proteingröt när den är som bäst!
Fluffiga proteinpannkakor med proteinpulver som passar perfekt till frukost eller mellanmål. De görs på banan, havregryn, ägg och GAAM Whey Delicious Vanilla och hela satsen ger cirka 37 gram protein. Toppa med exempelvis bär, kvarg och sirap – enkelt och riktigt gott!
Proteinpulver är ett enkelt sätt att få i sig mer protein och används ofta av personer som tränar eller vill förändra sin kroppssammansättning. Men kan proteinpulver också hjälpa dig när målet är att gå ner i vikt? Det korta svaret är att proteinpulver inte får dig att gå ner i vikt av sig självt. För viktminskning behöver du över tid göra av med mer energi än du får i dig. Du behöver alltså befinna dig i ett kaloriunderskott. Det är grunden för viktnedgång och inget proteinpulver kan ersätta den principen.
Proteinpulver är ett av de mest populära kosttillskotten för dig som tränar, vill öka ditt dagliga proteinintag eller söker ett enkelt mellanmål efter passet. I årets jämförelse har vi granskat fyra populära vassleprotein från GAAM, Optimum Nutrition, BioTechUSA och Elit Nutrition.
Kreatin är ett av världens mest välstuderade kosttillskott och ett populärt val bland både styrkeidrottare, I 2026 års test har vi granskat fyra populära kreatinmonohydrat från BioSalma, GAAM, Swedish Supplements och Optimum Nutrition. För att utse testvinnaren har vi jämfört innehåll, kvalitet, användarvänlighet, prisvärde och helhetsintryck – där samtliga faktorer har vägts samman i vår slutliga bedömning.
Gör egna proteinbollar med chokladsmak på bara några minuter. Ett enkelt recept med proteinpulver, havregryn och kakao – perfekt som mellanmål eller efter träning.
