Proteinbolaget Magazine

Här hittar du ny inspiration varje vecka!

Acai bowl

Vi har säkert alla hört om den oerhört trendiga Acai bowlen, men vad är Acai bowl egentligen? Acaibäret växer på palmträd i Amazonas regnskog. Bäret är rikt på fibrer, järn och E-vitamin och innehåller 3-6 gånger så mycket polyfenoler som blåbär. Acai pulvret blandas lätt i smoothies och gröt och fungerar därför perfekt att addera i din frukost eller varför inte efterrätt.  



Acai bowl recept

För att göra detta trendiga och framförallt nyttiga recept krävs varken många ingredienser eller tid. 

Ingredienser (1 person):

Bowl:

  • 1-2 frusna bananer (skär bananen i mindre bitar innan du lägger in den i frysen så blir det lättare att mixa)
  • 1-2 dl frusna blåbär
  • 1 msk acai pulver
  • 50g mjölk/mandelmjölk/sojamjölk 

Toppings:

  • Gojibär
  • Jordnötssmör
  • Kokos
  • Chiafrön
  • Färska bär


Såhär gör du:

  1. Mixa alla ingredienser.
  2. Toppa med dina favorittoppings, låt fantasin sätta gränserna. 
  3. Ät och njut!                                                                                                

Tankar på inlägget? Skriv en kommentar nedan
Inga kommentarer
Bli först att kommentera:
Namn:
E-postadress (publiceras ej):
Ange koden: HnmnrP (motverkar spam)
Mer från Kost & recept
Nyttig Påskefterrätt - EAA Sorbet

Nyttig Påskefterrätt - EAA Sorbet

2022-04-13
Sorbet som inte bara smakar gott - men även är fullproppad av aminosyror? Ja tack! Läs mer här om hur du laga denna läckra EAA sorbet.
Läs mer
Acai bowl

Acai bowl

2022-04-11
Vi har säkert alla hört om den oerhört trendiga Acai bowlen, men vad är Acai bowl egentligen? Här kan du läsa mer och ta del av vårt favoritrecept!
Läs mer
Chiapudding med proteinpulver

Chiapudding med proteinpulver

2022-04-11
Chiapudding är perfekt för dig som vill ha ett fräscht och nyttigt mål. Läs mer här om hur du tillagar chiapudding med proteinpulver från GAAM.
Läs mer