Allt du behöver veta om Clear Whey (och varför du ska testa det)
Hur då? Jo, Clear Whey erbjuder en smakupplevelse och konsistens som liknar saft, samtidigt som det tillhandahåller högkvalitativt protein. Du slipper även onödiga kalorier och kolhydrater, samt den krämiga konsistensen som många traditionella proteinpulver har.
Denna artikel kommer att avslöja allt du behöver veta om Clear Whey – det nya, innovativa och populära proteinpulvret. Vi kommer att ta en närmare titt på dess innehåll och dess smak. Då kör vi!
Det nya proteinpulvret på allas läppar
Clear Whey har blivit ett populärt alternativ till det vanliga proteinpulvret på marknaden. Proteinet är exakt vad namnet antyder: ett vassleproteinpulver som är genomskinligt när det löses upp i vatten. Det resulterar i en dryck som smakar mer som lemonad eller juice än en krämig shake.Hur bra är Clear Whey?
Faktum är att vassleprotein, som härstammar från mjölk, fortsätter att vara den “beprövade kungen” av proteiner.
Clear Whey är ett utmärkt sätt att innovera bortom de mjölkiga smakerna och neutrala pH-alternativen. Detta innebär att proteinpulvret erbjuder klarhet samt en ren och fräsch smak. Clear Whey är ett fantastiskt proteinpulver för att bygga ren muskelmassa, eftersom det innehåller en hög proteinhalt (närmare 20g protein per skopa), lågt kaloriinnehåll och absorberas snabbt av kroppen.
Vad skiljer Clear Whey från andra proteinpulver när det gäller innehållet?
Många glömmer bort att Clear Whey är fortfarande ett vassleprotein, så du får fortfarande ett högkvalitativt protein (med alla de nio essentiella aminosyror). Detta oavsett om du väljer Clear Whey eller vassleprotein. En skillnad dock är att Clear Whey är tillverkat av vassleisolat i stället för vasslekoncentrat.
Vad innebär det egentligen för dig?
Jo - vassleisolat innehåller protein och nästan inget annat. Det genomgår en mer intensiv filtreringsprocess (ultrafiltrerat) jämfört med vasslekoncentrat.
Clear Whey resulterar därför i ett högre proteininnehåll, ofta runt 90-95% och mindre av fett och kolhydrater. Medan vasslekoncentrat har generellt ett proteininnehåll på 75-80% och resterande 20-25% innehåller små mängder fett och kolhydrater.
Detta gör vasslekoncentrat till ett utmärkt alternativ för de som inte är lika känsliga för laktos och vill ha ett billigare proteinpulver.Och när det kommer till nutrition?
Nutritionellt sett är båda alternativen bra om du vill lägga till mer protein i din kost. De “extra” fetterna och kolhydraterna som finns i vasslekoncentrat bidrar bara med cirka 20 kalorier per skopa.
Så, Clear Whey eller vasslekoncentrat kommer med andra ord inte att göra någon större skillnad i din diet. Med det sagt, om du är laktosintolerant eller upplever att vassleproteinpulver ibland stör din mage, kan isolat vara lite bättre för dig.
Om du upplever att vissa proteinpulver stör din mage, finns det Clear Whey proteinpulver som är laktosfria och magvänliga. Några exempel är Optimum Nutrition Clear Protein 100% Plant Protein och Leader Performance Whey Clear Iso-Hydro.
Det kan vara bra att veta att Clear Whey inte är den enda typen av vassleisolat, utan det kommer i många olika former eller varianter.
Sammanfattningsvis erbjuder både Clear Whey (vassleisolat) och vasslekoncentrat kvalitativa proteinalternativ, men med något olika egenskaper och fördelar.
Medan du överväger vilket som passar dina behov bäst, låt oss också utforska en annan avgörande aspekt av Clear Whey – dess unika och uppfriskande smak.
Hur smakar och upplevs Clear Whey?
Smaken på Clear Whey varierar beroende på tillverkarens tillsatser och eventuella smaktillsatser. I allmänhet brukar det ha en fräsch och lätt smak, som liknar fruktjuicer eller läsk. Och förväntar du dig en lemonad-liknande smak, är det du får inte långt från den smaken och texturen.
Många kan uppleva sin första Clear Whey-shake som en oväntad upplevelse. Själva vätskan blir klar, men det kan skumma upp.
Om det börjar skumma, så rekommenderar vi att du väntar i 15 sekunder för att skummet ska hinna lösas upp ordentligt. Sedan får du en klar vätska som inte alls är tjock eller seg.
Ett annat tips är att röra eller blanda ditt Clear Whey pulver i din shaker i stället för att skaka det. Särskilt om du har problem med att det skummar ofta och inte lägger sig.
Många brukar blanda detta protein med iskallt vatten för en extra svalkande och uppfriskande dryck för de varmare dagarna - eller efter intensiv träning. Andra föredrar att blanda Clear Whey med juice eller annan typ av vätska.
Det är dock viktigt att notera att smakpreferenser är subjektiva, och att olika människor kan uppleva smaken på ett Clear Whey på olika sätt.
Så testa och gör en egen bedömning!
Vilka smaker av Clear Whey finns det?
Det finns många olika smaker på marknaden. I vårt sortiment hittar du många olika fruktiga smaker som citron, persika, passionsfrukt, lime sorbet, svarta vinbär och ananascitron. Detta så att du ska kunna välja en smak som passar dig.
Se hela vårt utbud av proteinpulver.
Läs också: “BCAA eller Clear Whey - Vilket ska man välja?”
Läs också: “Clear Whey bäst i test"
Läs också: "Kasein eller vassle - Vad är skillnaden (och vilken ska man välja)?"
Pssssst.... Här nedan ger vi tips på Clear Whey proteinpulver som våra kunder tycker extra mycket om!
Sweden
Finland
Norway