Chlorella eller Spirulina - Vilket är bäst?

Oavsett om du äter spirulina eller chlorella så är de bland den nyttigaste hälsokosten på marknaden. De har ett flertal hälsofördelar och det gäller oavsett om du tränar ofta eller mer sällan. I denna guide jämför vi chlorella och spirulina.

Chlorella vs spirulina

Såväl chlorella som spirulina finns som pulver och kapslar, vilket gör att du kan få i dig deras nyttigheter oavsett vilken form du föredrar. Spirulina är en blågrön alg som innehåller cirka 12 gånger mer protein än nötkött. Chlorella är en grönalg som innehåller cirka 10 gånger mer klorofyll än spirulina. Det gör att chlorella inte bara är nyttig, den fungerar väl som detox samtidigt som den kan reparera skador på nervvävnad hos dem med hjärn- samt nervsjukdomar. Detta är bara få av de fördelar som finns med att äta superfoodtillskotten spirulina och chlorella.

Läs mer om spirulina: "Allt om spirulina - en grundläggande guide"

Fördelar med att äta Chlorella och Spirulina

Såväl spirulina som chlorella är sötvattensalger och får sin gröna färg av den rikliga mängden klorofyll. Chlorella är rik på vitaminer, mineraler och antioxidanter. För vegetarianer och veganer kan det vara en viktig källa till protein, oavsett spirulina eller chlorella. Chlorella erbjuder även en god syretillförsel vilket är bra för de som tränar. Chlorella gör särskilt gott för kroppen: den verkar renande avgiftning av tungmetaller förbättra tarmfunktionen ökad energi rikligt med järn.

Spirulina har särskilda fördelar som många anser gör den överlägsen chlorella, som att spirulina är proteinrik. Dessutom har spirulina höga nivåer av fettsyran GLA (Gammalinolensyra) som i bland annat hjärnans funktion spelar en avgörande roll. För maximal effekt går det bra att kombinera chlorella och spirulina. Men oavsett om du väljer chlorella eller spirulina så kan du vara säker på att din kropp får den där riktigt fantastiska superboosten som den behöver.


Utforska vårt utbud av spirulinatillskott och välj bland tabletter och kapslar eller pulver. Vi har även ett omfattande utbud av chlorellatillskott - välj bland tabletter och pulver.

Hitta de tillskott som passar just dig och din kropp!