Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka!

Overnight Oats med proteinpulver

Kommentarer (0)
Overnight oats med proteinpulver/kasein & topping

Släng inte din tomma nötsmörsburk. Den är nämligen perfekt att blanda frukosten i! Jag talar såklart om overnight oats med proteinpulver, det vill säga gröt som ätes kall och därmed med fördel förbereds dagen innan. Detta recept sätter en kreativ twist på overnight oats - du blandar alltså alla ingredienser och äter direkt ur burken!

Overnight oats är den perfekta frukosten för den som är morgontrött - eller stressad. Just overnight oats med proteinpulver passar bra för den som tränar mycket och vill ha extra protein i sin dagliga kost. Ta del av det goda receptet nedan!


Ingredienser:

● 1 msk Olimp Cashew Butter

● 1,5 dl (60g) havregryn.

● 1/2 dl (25g) 100% Casein Premium, Cookie Dough.

● en nypa salt.

● 2 dl mjölk (eller annan valfri vätska). 


Såhär gör du:

1. Rör ihop alla ingredienser i den tomma nötsmörsburken (vilken burk som helst går såklart bra) och ställ in i kylen över natten.

2. Toppa med vad du vill, några smarriga förslag: banan och hackad choklad, nötter, frön, torkad eller färsk frukt

Recept av Fanny Roethlisberger 🥧

Blogg: www.roethlisberger.se | Instagram: @roethlisbergerphoto.

Författare: Proteinbolagets redaktion

249 GAAM Casein Kaseinprotein 750 g
Fler varianter
(455)
GAAM
GAAM Casein Kaseinprotein 750 g
259 kr
Tankar på inlägget? Skriv en kommentar nedan
Inga kommentarer
Bli först att kommentera:
Namn:
E-postadress (publiceras ej):
Ange koden: Aerzxx (motverkar spam)
Kommentera »
Mer från Kost & recept
Magnesiummalat – vad är det och vad är det bra för?

Magnesiummalat – vad är det och vad är det bra för?

2025-06-10
Känner du dig ofta trött, har ömma muskler eller problem med kramp? Då kan magnesiummalat vara något för dig. Denna form av magnesium är särskilt känd för att stödja energiproduktionen i kroppen och minska muskelrelaterade besvär.
Läs mer
Magnesiumtaurat – vad är det och vad är det bra för?

Magnesiumtaurat – vad är det och vad är det bra för?

2025-06-09
Magnesiumtaurat har blivit ett populärt tillskott för dig som vill stödja hjärta, blodtryck, nervsystem och mental balans. Denna kombination av magnesium och aminosyran taurin sägs vara särskilt effektiv för att främja kardiovaskulär hälsa – och samtidigt ge en lugnande effekt utan att vara sövande.
Läs mer
Magnesiumcitrat – vad är det och vad är det bra för?

Magnesiumcitrat – vad är det och vad är det bra för?

2025-06-09
Magnesiumcitrat är en av de mest populära och effektiva formerna av magnesium – särskilt vid trög mage, stress eller som en allmän hälsoboost. Det tas lätt upp av kroppen och är ofta rekommenderat när man vill börja med magnesiumtillskott.
Läs mer
Magnesiumglycinat – vad är det och vad är det bra för?

Magnesiumglycinat – vad är det och vad är det bra för?

2025-06-05
Magnesiumglycinat har blivit en favorit bland magnesiumformer – särskilt för dig som söker lugn, bättre sömn och en mage i balans. Det är en av de mest biotillgängliga och skonsamma formerna, och används ofta vid stress, ångest och känslig matsmältning. I den här guiden går vi igenom allt du behöver veta: vad magnesiumglycinat är, vad det är bra för, när du bör ta det och hur du väljer det bästa tillskottet.
Läs mer
Vad är selen och vad är det bra för?

Vad är selen och vad är det bra för?

2025-04-07
Selen är ett viktigt spårämne som spelar en central roll i flera kroppsfunktioner. Trots att det behövs i små mängder, kan brist på selen leda till allvarliga hälsoproblem. Här går vi igenom vad selen är bra för, symtom på brist, biverkningar vid överdosering och hur du kan säkerställa att du får i dig tillräckligt.
Läs mer