Cream of Rice - Så får du mest energi till träning & en mage som mår bra!

Vad är Cream of Rice?

Cream of Rice är en slät, god och näringsrik typ av risgröt som består av nästan 100% kolhydrater. Cream of Rice är baserad på rismjöl som går snabbt och enkelt att tillaga, vilket kanske är en av anledningarna till att det varit något av en standardvara i amerikanska hushåll under många, många år. 

Under tidigt 1900-tal introducerades Cream of Rice av Nabisco som ett nyttigt och lättsmält livsmedel till småbarn och yngre med känslig mage. Idag är Cream of Rice ett mycket populärt mellanmål och frukost för människor med en aktiv livsstil i alla åldrar. Innehållsmässigt är det idag vanligt att man tillsätter fler näringsämnen, smaksättning och aromer för att sätta en extra guldkant på smakupplevelsen. 

Innehåller Cream of Rice gluten?

Eftersom att Cream of Rice är baserat på rismjöl finns det inte gluten i produkten. Detta är goda nyheter för dig som har en känslig mage och nu kan avnjuta en rejäl kolhydratsladdning utan konsekvenser. Många med en aktiv livsstil äter ofta havregrynsgröt, vilket är svårare för kroppen att smälta, men framför allt innehåller havregryn även gluten - Inte Cream of Rice! 

Varför ska man köpa Cream of Rice?

Cream of Rice, ofta kallat minutris på svenska, är som tidigare nämnt baserat på rismjöl. Kolhydraterna i minutris är av den komplexa arten, vilket på ren svenska betyder att du som tränar mycket och har en aktiv livvstil, bör läsa extra noga nu. Komplexa kolhydrater är de kolhydrater som ger dig mest långvarig energi när du vill kunna hålla igång länge. Perfekt när du exempelvis ska styrketräna, orka springa den där långa milen eller ta dig över den där platån du kämpat så länge med.

En ytterligare fördel med Cream of Rice är att det är helt fritt från animaliska ingredienser, vilket lämpar sig bra för dig som är vegan eller bara vill undvika produkter som är animaliska. 

Hos Proteinbolaget kan du köpa GAAM Cream of Rice som är en krämig, god smaksatt och svensk variant som tillagas extremt snabbt och enkelt. Genom att tillsätta GAAM 100% Whey Premium eller GAAM 100% Isolate Premium får du till ett perfekt mellanmål innan eller efter träningen! Tillsätt gärna även exempelvis jordnötssmör, frukt, frön eller nötter.

• Nästan 100% kolhydrater - Extremt låg fetthalt
• 100% glutenfritt - Snällt mot magen
• Komplexa kolhydrater - Perfekt för dig som tränar och vill ha energi som håller länge! 

Är Cream of Rice bra för magen?

För många är det svårt att hitta mat som är lättsmält och bra för magen. Om du läst ner hit har du dock förmodligen listat ut att Cream of Rice både är lättsmält och glutenfritt. Tack vare en extremt låg fetthalt och låg kolestrol kan vi även checka av den delen på listan. Har du en känslig mage och/eller problem med matsmältningen är detta helt klart ett bra livsmedel för dig! 

Är Cream of Rice enkelt att tillaga? / Hur tillagar man Cream of Rice? 

Cream of Rice är extremt lätt att tillaga. Exakta mått kan dock variera mellan olika produktvarianter.
Vi på Proteinbolaget rekommenderar att du tillagar GAAM Cream of Rice på följande vis nedan.

Recept

Blanda 1 skopa (ca 50 g) med 2 dl vatten i en skål och värm sedan i cirka 30 sekunder i mikron. Rör om och upprepa processen 4 gånger eller vid önskad konsistens. Mängden vätska kan anpassas efter behov och önskemål.

Tillsätt sedan exempelvis jordnötssmör, frukt, frön, nötter eller GAAM 100% Whey Premium eller GAAM 100% Isolate Premium.
Go crazy!