Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka!

Cookie Dough Proteinbars

Kommentarer (0)


Sugen på att bryta av från färdigförpackade proteinbars? Prova att göra egna!


Ingredienser (cirka 3 bars):

● 2,5 msk fettreducerat kokosmjöl.

● 2 msk fettreducerat jordnötsmjöl.

● 2,5 msk 100% Casein Premium, Cookie Dough.

● En nypa salt.

● 1,5 msk Scitec Nutrition 100% Cashew Butter.

● 2 msk fibersirap, clear eller gold.

● 1/2 msk mjölk.

● 10g hackad sockerfri mjölkchoklad, exempelvis HealthyCo eller Nicks.

● 80g mjölkchoklad att smält och doppa barsen i, exempelvis HealthyCo eller Nicks.


Såhär gör du:

1. Rör ihop de torra ingredienserna i en bunke.

2. Tillsätt cashewsmör, sirap och mjölk och arbeta ihop. Det kan bli rätt kladdigt. Tillsätt sist den hackade chokladen.

3. Ställ in i kylen i ca 30 minuter innan du formar degen till fyra bars.

4. Smält chokladen, doppa barsen och låt stelna i kyl.


Recept av Fanny Roethlisberger 🍫

Blogg: www.roethlisberger.se | Instagram: @roethlisbergerphoto. 

-4%
Kampanj
244 GAAM Casein Kaseinprotein 750 g
Fler varianter
(456)
GAAM
GAAM Casein Kaseinprotein 750 g
249 kr 259 kr
56 HealthyCo Chocolate 100 g
Fler varianter
(19)
Healthyco
HealthyCo Chocolate 100 g
32 kr
53 Nicks Fiber Syrup 300 g
Fler varianter
(7)
NICKS
Nicks Fiber Syrup 300 g
83 kr
Tankar på inlägget? Skriv en kommentar nedan
Inga kommentarer
Bli först att kommentera:
Namn:
E-postadress (publiceras ej):
Ange koden: pVVRbb (motverkar spam)
Kommentera »
Mer från Kost & recept
NAD+ och träning: prestation, återhämtning och cellhälsa

NAD+ och träning: prestation, återhämtning och cellhälsa

2025-07-01
Vill du få mer energi i träningen, förbättra återhämtningen och stötta kroppen på cellnivå? Då är NAD+ något du bör känna till. Det här koenzymet spelar en central roll i kroppens energiomsättning och cellfunktion och är särskilt viktigt för dig som tränar regelbundet. I denna artikel förklarar vi hur NAD+ påverkar prestation, återhämtning och långsiktig cellhälsa och hur du kan stödja nivåerna med kost, träning och tillskott.
Läs mer
Så påverkar NAD+ din energi och åldrande

Så påverkar NAD+ din energi och åldrande

2025-07-01
NAD+ har snabbt seglat upp som ett av de mest omtalade ämnena inom hälsa och anti-aging. Men vad betyder det egentligen för din vardag? Kort sagt: utan NAD+ – ingen energi, sämre cellhälsa och snabbare åldrande. NAD+ är avgörande för att dina celler ska ha energi och må bra över tid.I den här artikeln får du veta hur NAD+ påverkar din kropp på cellnivå, din ork och energi, din åldrandeprocess och vad du kan göra för att stötta dina nivåer.
Läs mer
NMN, NADH eller NR? Så väljer du rätt NAD+ tillskott

NMN, NADH eller NR? Så väljer du rätt NAD+ tillskott

2025-06-30
När du börjar utforska NAD+-tillskott stöter du snabbt på tre förkortningar: NMN, NR och NADH. Men vad skiljer dem åt, hur fungerar de och vilket alternativ passar just dig? I denna guide jämför vi dessa tre vanliga former av förstadier till NAD+ och hjälper dig förstå vilken som är mest effektiv utifrån dina mål.
Läs mer
Vad är NAD+ och varför är det viktigt?

Vad är NAD+ och varför är det viktigt?

2025-06-30
NAD+ är ett avgörande koenzym för energiomsättning, cellreparation och åldrande. Denna guide förklarar hur du kan påverka dina nivåer och varför det är viktigt för hälsa och vitalitet.
Läs mer
Ashwagandha för sömn och stress – hur fungerar det egentligen?

Ashwagandha för sömn och stress – hur fungerar det egentligen?

2025-06-18
Ashwagandha är ett av de mest undersökta naturläkemedlen när det gäller stressreduktion och sömn. Som adaptogen hjälper den kroppen att återfå balans vid psykisk och fysisk press, och intresset för ashwagandha som stöd vid sömnstörningar och hög stress har aldrig varit större. Men hur fungerar det egentligen? Och vad visar forskningen?
Läs mer