Proteinbolaget Magazine
Här hittar du ny inspiration varje vecka!

Proteingranola

Kommentarer (0)

Ett superenkelt recept på krispig granola, som du inte behöver ugn till utan tillagar snabbt i stekpanna!


Ingredienser:

● 1,5 msk HealthyCo Kallpressad Kokosolja.

● 1,5 dl havregryn

● 1/4 tsk salt

● 1/2 dl hackade cashewnötter

● 1/2 dl 100% Whey Premium, Delicious Vanilla.

● 1-2 msk fibersirap gold (eller annan flytande sötning, så som agave eller honung)

● 2 msk Scitec Nutrition 100% Chasew Butter.


Såhär gör du:

1. Smält kokosoljan på medeltemperatur i en stekpanna.

2. När oljan är helt smält, rör ner havregryn och salt och rosta, fortfarande på medelvärme, i några minuter. Tillsätt sedan cashewnötter, vassle och sirap.

3. Rör ihop ordentligt innan du tillsätter cashewsmöret. Fortsätt röra tills allt cashewsmör smält och fördelats jämnt i granolan.

4. Under uppsikt kan du fortsätta rosta för lite extra yta – håll bara koll för att inte råka bränna vid.

5. Häll över granolan på en bakplåtspappersklädd plåt för att svalna.

Recept av Fanny Roethlisberger 🍨

Blogg: www.roethlisberger.se | Instagram: @roethlisbergerphoto.

526 GAAM 100% Whey Premium 1 kg Vassleprotein
Fler varianter
GAAM
GAAM 100% Whey Premium 1 kg Vassleprotein
269 kr
43 Nicks Fiber Syrup 300 g
Fler varianter
NICKS
Nicks Fiber Syrup 300 g
83 kr
3 Superfruit Foods EKO Kokosolja Kallpressad 500 ml
Superfruit Foods
Superfruit Foods EKO Kokosolja Kallpressad 500 ml
105 kr
Tankar på inlägget? Skriv en kommentar nedan
Inga kommentarer
Bli först att kommentera:
Namn:
E-postadress (publiceras ej):
Ange koden: qgzLb6 (motverkar spam)
Kommentera »
Mer från Kost & recept
Kan man gå ner i vikt av måltidsersättning?

Kan man gå ner i vikt av måltidsersättning?

2024-04-24
Viktnedgång är en stor utmaning. I vår hektiska vardag vänder sig många till olika dieter och ibland tvivelaktiga metoder för att gå ner i vikt. Måltidsersättningar, i kombination med diet och motion, erbjuder ett effektivt alternativ för viktnedgång och viktbehandling. I den här artikeln går vi djupare in på effektiviteten av måltidsersättningar, med hjälp av vetenskap och forskning.
Läs mer
Välj rätt måltidsersättning

Välj rätt måltidsersättning

2024-04-15
Måltidsersättning är ett hett ämne inom fitness- och hälsovärlden. De kan ersätta din frukost, lunch eller annan måltid - och finns i många olika former. Måltidsersättningar kan användas av många olika skäl, men de är mest populära bland de som vill gå ner i vikt och behålla en hälsosam vikt. I denna artikel hjälper vi dig att välja rätt måltidsersättning anpassade efter dina behov och önskemål. Här är vad du behöver veta.
Läs mer
PWO: 5 anledningar att ta en pre-workout

PWO: 5 anledningar att ta en pre-workout

2024-04-02
Oavsett om du tränar på gym eller hemma, kanske du har hört talas om fördelarna med PWO från vänner, idrottare, tränare eller genom reklam. Låt oss titta på de mest uppenbara fördelarna med att ta en pre-workout - plus några av de aktiva ingredienser som de kan innehålla. Detta för att underlätta ditt val av bästa PWO för dina specifika behov.
Läs mer
Vad är fördelarna med att ta proteinpulver?

Vad är fördelarna med att ta proteinpulver?

2024-03-24
Att äta protein är inte bara för atleter eller andra träningsentusiaster. Det är nödvändigt för ett hälsosamt immunsystem och för att organ som ditt hjärta, hjärna och hud ska fungera korrekt. Näringsämnet förknippas oftast med ökad muskeltillväxt och kontrollerad aptit. Extra protein, i kombination med regelbunden träning, kan hjälpa dig att bygga muskler, ändra din kroppssammansättning eller nå dina dagliga proteinbehov. Här är vad du bör veta om att använda proteinpulver för att komplettera ditt proteinbehov
Läs mer
5 fördelar med måltidsersättningar

5 fördelar med måltidsersättningar

2024-03-22
Förmodligen har du som läser denna artikel redan hört talas om måltidsersättningar och hur de kan vara en effektiv metod för viktnedgång. Men för att måltidsersättningar ska fungera effektivt för viktnedgång krävs det att de kombineras med andra hälsosamma vanor och beteenden. Och med det sagt - låt oss diskutera fem skäl till varför du behöver måltidsersättningar för att komplettera dig i din viktminskningsresa!
Läs mer