Namnlöst blogginlägg
Hem
Sök
Historik
Bonusar
Här hittar du ny inspiration varje vecka!

Golden protein pancakes with a Chocolate fluff and Summer berries



Somrigt goda pannkakor fullproppade med protein som passar alldeles utmärkt till den där härligt långa lördagsfrukosten!
Detta recept passar bra att göra våfflor på också!

Ca 8-10 pannkakor

2 dl havregryn
1,5 skopa 100% Whey Delicious Vanilla 
1 tsk kanel
1 tsk bakpulver
2 dl mjölk
1 äggvita
1 nypa salt

Garnering

1 skopa 100% Casein Chocolate Sundae
1 dl vatten
Valfri mängd frysta hallon
Bär efter smak

Baktid: ca 40 min.

1. Mixa havregrynen i en mixer till ett mjöl. 
2. Blanda sedan tillsammans med de torra ingredienserna i en bunke.
3. Ha sedan i äggvita och mjölk, och rör runt till en jämn smet. 
4. Stek pannkakorna på medelvärme tills de blir gyllenbruna på båda sidorna.
5. Vispa 100% Casein Chocolate Sundae med vatten och låt stå i kylen över natten.
6. Tina de frysta hallonen och mosa med en gaffel. Går även att koka upp i en kastrull om du föredrar en varm sylt.

Toppa pannkakorna med proteinfluffet, hallonen samt valfria bär. Det går även utmärkt att byta ut proteinfluffet mot Proteinella om du inte hunnit förbereda proteinfluttet över natten.

Recept av Ellen Holmberg

Relaterade produkter
PB-1533-4
19
Aprilkampanjer
GAAM Nutrition 100% Whey Premium, 1 kg, Delicious Vanilla
Tankar på inlägget? Skriv en kommentar nedan
Inga kommentarer
Bli först att kommentera:
Namn:
E-postadress (publiceras ej):
Ange koden: Hn9uHe (motverkar spam)
Mer från Kost & recept
LCHF? Vad betyder det?

LCHF? Vad betyder det?

2020-03-09
Läs mer om vad som händer i kroppen vid LCHF-dieten, vad begreppet betyder och vad du får äta. Tips här på Proteinbolaget!
Läs mer
Tunna pannkakor

Tunna pannkakor

2019-07-05
Veckans recept är härligt tunna pannkakor. Perfekta till lördagsfrukosten, eller alla andra frukostar! 🥞
Läs mer
Kladdkaka för en

Kladdkaka för en

2019-06-28
Veckans recept är kladdkaka för en, med casein. Perfekt när du känner dig lite extra sugen på choklad och lite mindre sugen på att dela med dig 🍫
Läs mer
BCAA Sorbet

BCAA Sorbet

2019-06-20
Veckans recept är en läskande BCAA sorbet på vår nya smak Pink Lemonade. Perfekt till varma sommarkvällar! 🍧
Läs mer