Hemester med Proteinbolaget!
Hem
Sök
Historik
Bonusar
Här hittar du ny inspiration varje vecka!

Hemester med Proteinbolaget!

Har du alltid velat bocka av en bucket list? We got you! Vi har listat våra bästa tips för en lyckad hemester.

Svalka dig med iskaffe en varm sommardag! 


Ta en skopa av vårt goda wheyprotein med smak av iskaffe och blanda med vatten, mjölk eller växtbaserad mjölk. Du väljer! Toppa med valfria tillbehör, vi valde grädde och kakao. Mums! 


Baka en rabarberpaj och bjud dina nära och kära








Vill du bjuda dina nära och kära på en rabarberpaj med extra protein i? Recepet är enkelt och resultatet blir magiskt gott!

Klicka här för att komma till receptet. 

Duka upp en lyxig picknick med någon du tycker om!



Vad passar bättre en solig sommardag än en lyxigare picknick vid vattnet eller stranden? Packa picknickkorgen med allt du tycker om! 
Varför inte en svalkande dryck som Havana Beach, med proteinbars från Barebells eller godis ifrån Pandy. Ska du och träna direkt efter 
picknicken? Inga problem! Ta med BCAA Tropial Pineapple från Life Series och en shaker, så är du good to go! 



Träna utomhus med en kompis eller familjen!


Runt om i Sverige finns det massor av utegym man kan besöka helt kostnadsfritt, ta med dig en vän eller hela familjen och kör ett svettigt pass! 
Vill du passa på att uppdatera träningsgarderoben i sommar? Kolla in Relode's utbud på träningskläder här

Eller vill du kickstarta passet med en kall dryck full av energi? Köp ditt flak Havana Beach här.




Gör svalkande BCAA Drinkar!

Pink lemonade och sommar, finns det någon bättre kombination? Plocka fram isen och blanda dig en riktigt god alkoholfri sommardrink med GAAM Nutrition BCAA pink lemonade.

Du behöver:

- Glas
- Is
- GAAM Nutrition BCAA valfri smak
- Vatten
- Eventuell dekoration, citron eller ananas använde vi oss av

Blanda ihop alla ingredienser och så har du en god alkoholfri drink med BCAA i!

Är inte pink lemonade riktigt din typ av drink? No worries! Då kan vi tipsa om Life Series BCAA i smaken tropical pineapple. En riktigt söt och somrig alkholfri drink, som du kan bjuda alla på. Skär upp lite ananas vid sidan av, och använd som dekoration vid servering. 


Bjud på en god maträtt! 

Finns det något bättre än tacos? Kanske inte! Vi har ett tips på hur du kan variera din tacos, och lyxa till det. Klicka här för att komma till receptet hur du gör krispig fish tacos. 


Ta en promenad med någon du tycker om

Är du trött på att sola och dricka drinkar? Ta en promenad på ditt favoritställe med en kompis, kärleken eller en familjemedlem. För visst är det skönt att röra lite på sig? Träningskläderna på bilden är ifrån Relode


Gör proteinglass!



Under varma sommardagar kyler man sig gärna med en glass eller två, vilket är helt rätt. Om du vill ha ett lite nyttigare alternativ till glassen under varma sommardagar har vi ett supergott och enkelt recept.

För ca 2 portioner behöver du:
- 200 g naturell lättkvarg
- 100 g naturell lättyoghurt
- 100 g flytande äggvita
- 50 g proteinpulver, vi använde chocolate dream, fresh strawberry och salted caramel från GAAM Nutrition
Eventuell extra smaksättning som bär, krossade kex, granola, nötter/frön. Bara fantasin kan hindra dig! 

Häll sedan ut blandningarna i skålar/byttor och ställ in i frysen, rör om var 30:e minut tills att glassen fått önskad konsistens. 

 

Gör BCAA isglass



Svalkande isglass gjord på aminosyror, superenkelt och jättegott! Det du behöver ha hemma är isglassformar, BCAA eller EAA. Vi använde från GAAM Nutrition, om du vill ha variation mellan glassarna kan man även ha i bär eller frukt. 

Du behöver:
- EAA eller BCAA
- Isglassformar
- Eventuell frukt/bär

Ingredienser till ca 4 isglassar:
- En skopa valfri BCAA/EAA
- 3 dl vatten 

Gör såhär: 
1. Blanda BCAA/EAA med vatten i en shaker, låt sedan stå tills att skummet försvinner
2. Fyll i isglassformarna med vätskan, lägg i frukt/bär om du vill
3. Frys in isglassformarna i omkring 3 timmar tills dem är helt frusna

Sedan är det bara att njuta av glassarna! 


Vi hoppas att några av våra hemester tips gav dig inspiration 🌞

Trevlig sommar önskar Proteinbolaget! 

Relaterade produkter
PB-1533
19
Augustikampanj
GAAM Nutrition 100% Whey Premium, 1 kg
Fler varianter
GAAM Nutrition
GAAM Nutrition 100% Whey Premium, 1 kg
129 kr (159 kr)
PB-15641
Relode Slipstream Tights, Black
Relode
Relode Slipstream Tights, Black
599 kr
PB-949
Relode BLVCKout Joggers, Black
Fler varianter
Relode
Relode BLVCKout Joggers, Black
599 kr
PB-399
Relode BLVCKout T-shirt, Black
Fler varianter
Relode
Relode BLVCKout T-shirt, Black
299 kr
PB-1661
GAAM Nutrition BCAA 6:1:1, 400 g
Fler varianter
GAAM Nutrition
GAAM Nutrition BCAA 6:1:1, 400 g
199 kr
PB-15643
Relode Slipstream Top, Black
Relode
Relode Slipstream Top, Black
349 kr
Tankar på inlägget? Skriv en kommentar nedan
Inga kommentarer
Bli först att kommentera:
Namn:
E-postadress (publiceras ej):
Ange koden: KBkPR4 (motverkar spam)
Mer från Inspiration
Hemester med Proteinbolaget!

Hemester med Proteinbolaget!

2020-07-01
Vill du ha lite inspiration till vad du ska göra på din hemester? We got you! Vi har en hel lista med tips som du kan göra på din hemester!
Läs mer
Vad är Green Friday?

Vad är Green Friday?

2020-04-24
Vad händer egentligen med en produkt när den passerar sitt bäst före-datum? Är det bara att slänga eller går den att äta ändå? Häng med och utforska Green Friday med oss!
Läs mer
Julmust från GAAM Nutrition

Julmust från GAAM Nutrition

2019-11-04
Tomten nu orkar dela ut alla paket ett i sänder. Ett hus och barn i taget. Med en julmust från GAAM Nutrition i sina händer. Är julen räddad tack vare Proteinbolaget!
Läs mer
En julfavorit i repris önskar NOCCO

En julfavorit i repris önskar NOCCO

2019-10-22
Längtar du efter vintern och allt som hör därtill. Då kommer den här nyheten göra dig lika glad som ett barn på julafton. Idag välkomnar nämligen NOCCO tillbaka sina julfavoriter!
Läs mer
Motivationssnack med Jonas Evers

Motivationssnack med Jonas Evers

2019-10-10
Vi träffade vår ambassadör och energiknippet Jonas Evers och snackade lite om motivation, hur man hittar sin motivation och hur man behåller den.
Läs mer
Sök