Kategorier
Filtrera
Sortera
Filtrera
Kategori
Varumärke
Pris
Visa kampanjartiklar
-30%
Kampanj
13 Better Bodies Glute Force
Fler varianter
-25%
Kampanj
1 Virtufit Resistance Cable Medium
Fler varianter
-25%
Kampanj
1 Virtufit Power Band Light Black
Fler varianter
-25%
Kampanj
0 Virtufit Power Band Medium Yellow
Fler varianter
-2%
Kampanj
6 GAAM Power Band 3 pack
Fler varianter
-25%
Kampanj
0 Virtufit Power Band Strong Green
Fler varianter
-25%
Kampanj
3 Virtufit Resistance Cable Light
Fler varianter
-25%
Kampanj
6 Virtufit Mini Bands 3-pack
-25%
Kampanj
1 Virtufit Power Band Extra Light Red
Fler varianter
-25%
Kampanj
4 Virtufit Resistance Cable Strong
Fler varianter
-24%
Kampanj
3 GAAM Power Band 19 mm
189 kr 249 kr
-25%
Kampanj
1 Virtufit Gymnastic Gym Rings
-23%
Kampanj
3 GAAM Power Band 45 mm
229 kr 299 kr
-25%
Kampanj
0 Virtufit Figure 8 Resistance Cable
-25%
Kampanj
2 Virtufit Power Band Extra Strong Blue
Fler varianter
0 Tiguar Power Band GT Tung
Fler varianter
-25%
Kampanj
1 Virtufit Mini Bands Comfort 3-pack
Fler varianter
0 Tiguar Power Band GT Extra Tung
Fler varianter
-27%
Kampanj
5 GAAM Power Band 13 mm
109 kr 149 kr
-30%
Kampanj
13 GAAM Booty Builder
Fler varianter
189 kr 269 kr
-87%
2 Better Bodies Glute Force 3-pack
Fler varianter
Artikel 25 av 25

Helkroppsträning med gummiband

Det går att göra massor av övningar för hela kroppens muskler med enkla gummiband. Du kan även köpa träningsband med olika motstånd eller kit med band som har olika motstånd i varje produkt.

Tips på några enkla övningar


Stående rodd

Sätt gummibandet under fötterna och stå axelbrett isär. Korsa händerna och ta tag i handtagen på banden och dra sedan armarna uppåt med överarmarna nära överkroppen. Fantastisk övning för tricepsmusklerna.

Höftlyft och magträning
Lägg dig på rygg med benen ihop och fötterna mot taket. Fäst handtagen under vardera fot och hela gummibandet runt kroppen och runt svankryggen. Pressa höften och benen mot taket och känn hur det stramar i både mage, rumpa och ben.

Benövningar
Fäst ett gummiband runt ett tungt och stabilt föremål och fäst den andra änden runt foten eller ankeln. Pressa benet utåt respektive inåt beroende på om du vill träna insidan eller utsidan av låret. Byt ben.

Låt dig inspireras ytterligare av träningsövningar du kan göra med gummiband och träningsband i vår artikel "Gummiband – tips på träning och övningar".

Stort urval av träningsband för alla rörelser

Hos oss kan du köpa gummiband med olika motstånd, i massor av färger, enskilda eller i kit. Med handtag eller utan, det är du som avgör. Ett bra tips kan vara att köpa träningsband både med och utan handtag då vissa rörelser underlättar om du har respektive inte har handtag. Knyt banden runt stolpar eller träna på balkongen. Träningsband har inga gränser och det har heller inte din träning!