Innehåll per: | 100g | 5g |
---|---|---|
Kreatinmonohydrat | 100g | 5g |
Missa inte dessa erbjudanden!
Populärt!
andra tittar på detta just nuHög efterfrågan
Köpt 0 gånger under de senaste dagarnaStrength Sport Nutrition Creatine 500 g
Strength Sport Nutrition
Inspiration från andra
- Beskrivning
-
Kreatin ökar prestationsförmågan vid maximal muskelbelastning vid t.ex sprint och styrketräning. Kreatin ökar prestationsförmågan vid maximal muskelbelastning t.ex sprint och styrketräning.
Kreatin är en kroppsegen substans som produceras i levern, bukspottkörteln och njurarna.- Ökad styrka
- Ökad pump
- Ökad mjölksyratålighet
- Testvinnare i Dagens Nyheter
Kroppens totala kreatindepå varierar mellan 100 och 160 gram beroende på muskelmassa och födointag.
Kreatin fungerar som ren muskelenergi när muskelns lagrade förråd av ATP tagit slut efter ca. 3 sekunder av maximalt arbete, t.ex ett tungt set i styrketräning eller en snabb rush på fotbollsplanen.
Doseringsförslag:
Uppladdningsdos fem dagar: Fem (5) gram (en skopa) blandas i vatten fyra gånger per dag eller 0,3g/ kg kroppsvikt per dag.
Underhållsdos, dag 6 och frammåt: En skopa per dag
Storlek:
500 gStorlek:500 gKategorierKosttillskott ersätter ej en varierad kost. Rekommenderad dosering bör ej överskridas. Förvaras torrt, svalt, väl förslutet och oåtkomligt för barn. - Innehåll
-
- Vanliga frågor och svar om kreatinmonohydrat
När ska jag ta kreatinmonohydrat?
Det spelar ingen stor roll om du tar det före eller efter träningen, eller vid en annan tidpunkt under dagen, så länge du är konsekvent med din dosering. En vanlig dos är cirka 3-5 gram per dag.Finns det några allergener i Kreatinmonohydrat som jag bör vara medveten om?
Ren kreatinmonohydrat i sig självt är nödvändigtvis inte ett allergen eftersom det är en enkel kemisk förening som inte vanligtvis orsakar allergiska reaktioner. Det är viktigt att komma ihåg att allergiska reaktioner är vanligtvis kopplade till proteiner och inte till rena kemiska ämnen som kreatin.Kan kreatinmonohydrat orsaka biverkningar?
Kreatinmonohydrat anses vara säkert för de flesta människor när det används enligt doseringsanvisningarna. Det kan dock orsaka milda biverkningar som magbesvär eller vätskeretention hos vissa individer. Det är viktigt att dricka tillräckligt med vatten när du tar kreatin för att undvika vätskeretention. - FAQ
Recensioner (0)
Den här produkten har inga recensioner.
Våra kunder älskar oss!
Läs våra 3.000+ omdömen på Trustpilot. Det är ofta vi får höra att vi har supersnabba leveranser och schyssta villkor. Men det är ju lätt att påstå. Se vad våra kunder faktiskt tycker om oss: